任何躯体的疾病都由生理和心理两种因素作用而成。心理因素占较大成分的那些疾病，称为心身疾病。
　　心身疾病有明确而具体的躯体变化，而癔病、疑病症或焦虑性神经官能症的症状则是模糊不清的，通常也不伴有持久性的躯体损害，这是它们之间的不同之处。常见的心身疾病有哮喘、溃疡病、冠心病、偏头痛，某些皮肤病，如斑秃和麻疹。心身疾病往往由许多因素综合作用而成，既有躯体的生物学方面的因素，如遗传素质，常常构成对某种心身疾病的“易患性”；又有社会文化方面的因素，如特殊的社会文化背景、紧张的生活等；还有心理学方面的因素，如人格特征、过去的(特别是早期的)生活经验和当前的心理状态，既可构成心身疾病的发病基础，又可参与对心身疾病的激发作用。总之，这三方面的因素交织在一起，共同起作用。
　　人格特征与心身疾病关系的研究表明，某些心身疾病与其特定的人格特征相关联，现列举几例：
　　１．哮喘患者的人格特征表现为具有较大的依赖性，总是希望得到别人的关照，容易产生焦虑感，在感情上对别人、对自己都是模棱两可，具有较强的暗示性等。
　　２．偏头痛患者大多敏感多疑、固执己见、谨小慎微，好争执，追求尽善尽美，很容易烦恼，习惯于把愤怒、怨恨压抑在心中，这种想说但又憋着不说的内心冲突，往往激发了偏头痛发作。
　　３．肿瘤患者具有克制型性格，幼年形成压抑，内心痛苦不向外表白，不自信、过分谦让、过分合作、过分忍耐、压抑自己情绪。
　　４．荨麻疹患者大多自我压抑、自我惩罚，渴望得到情感，有罪恶感。
　　５．心脏病患者典型的行为是急躁，没耐心、争强好胜、易激动、行动快、做事效率高、整日忙忙碌碌，常感时间不够，但善于把握环境。
　　６．消化性溃疡患者的人格特征是不好交往、因循守旧、被动、顺从、依赖性强、缺乏创造性且不稳定，而且过分关注自己。
　　改变个性特征可以预防和改善疾病的症状。
　　现代人在生活适应过程中，经常会出现一种异常人格，这是一种正常现象，但必须在其尚未完全异常前加以调适。很多现代人的心理处于一种不健康状态，这已经成为一种严重的社会问题。因此，必须设法摆脱心理失衡，使思维活动正常运行，走出心灵的误区。
　　现代人应学会调节行为心理所致异常人格：
　　１．明确身体疾病，除了药物治疗外，还需根据性格行为弱点进行治疗。
　　２．遇事坦然处之。心想事成是人们的心愿，竞争并非都能按照自己的心愿，应当养成乐观豁达的个性，平静地接受由于竞争压力多变、不如愿而出现的种种心身变化。面对现实用广阔胸怀接受竞争考验。
　　３．调节自我情绪体验。想想你所从事的事业，事事不忘创新，迈出新的台阶。想想与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢离合、成功失败，种种体验使你头脑清醒、心胸开阔。也可参加一些公益活动，做些自己喜欢的事情，从中寻找乐趣，调节心态。
　　４．学会放松自己的心态。面对大量的信息，不要紧张不安、焦急烦躁、手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息，提高应变能力。选择一个最佳方案，从而能给心理减压，又能收到事半功倍的效果。
　　５．调节自我生活模式。人在无所事事时好胡思乱想，适度调整，有序工作，避免心理失落感，充实的生活能改善人的忧郁心理。丰富多彩的生活方式，能驱散不健康的情绪，增加生命活力，使人生增加愉快色彩。
　　６．适当变换环境。压力过大的环境会使人失去自信，而缺乏竞争意识会滋生惰性心态。环境变化可致心境变换，使自己能保持健康向上的心态，也能避免和调节心理失衡。
　　７．改变自我与社会关系的认知。要根据社会发展变革需要，随时调整自己的意识和行为，使自己摆脱不利处境心态，正确对待失败与成功。
　　８．寻找心理医师帮助。如有严重心理障碍或疾病，必须及时寻求治疗。
　　
　　据《家庭健康》
　　编辑 ／ 王翠萍
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