蜂胶不宜长期服用/7则

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  蜂胶不宜长期服用
  蜂胶是一种作用明显的天然抗生素,如果健康人长期服用蜂胶,和长期服用抗生素没有什么区别,必然会给人体带来危害。而且蜂胶组成成分复杂,其中含有一定量的重金属铅,长期服用会造成重金属铅的蓄积中毒,对神经系统造成损害,引起末梢神经炎,出现运动和感觉障碍。所以,健康人不宜长期服用蜂胶。
  《卫生与生活报》
  
  轻微生气有助激活大脑
  轻微生气能够激活大脑左侧的特定区域,促使人们产生心理动力,从而更加努力地追求预定目标,并体验到快乐和满足感。当然,这里的“生气”是一种健康的愤怒,如果“恼羞成怒”,后果则不堪设想。
  《生命时报》
  
  多吃酸味食品可提高抵抗力
  平时多吃些酸味食品,能有效提高人体对病菌的抵抗力。这是因为口感酸的水果或是食品所含的维生素C比较多。维生素C是一种强大的抗氧化剂,能防止细胞癌变和细胞衰老,增加身体抵抗力。维生素C还能促进胶原蛋白合成,使皮肤细腻,还能抗衰老,但无论酸水果还是酸饮料,都会腐蚀牙齿。因此,吃“酸”的同时,一定要勤刷牙。 《生命时报》
  
  吃饭不一定趁热
  长期吃过热的食物,会增加胃癌的发病率。中国人胃癌发病率比西方人高,其中一个原因可能与西方人没有长期吃热食物的习惯有关。吃的时候,用嘴唇感觉有一点点温,但不觉得烫口,也不觉得凉,就是最适宜的。
  《长沙晚报》
  
  适合高血压患者的泡脚方
  高血压患者泡脚,宜将菊花、枸杞、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚;对于气虚的中老年人,可选用党参、黄芪、白术等补气药;需要活血补肾的中老年人,可选择当归、赤芍、红花、川断等。
  泡脚时每样取用15~20克,用砂锅煎煮,然后将煎好的药液去渣倒进桶里,再加入热水,每天浸泡约30分钟。中药泡脚只能起辅助治疗作用,千万不要把它当做治病方法,以免耽误病情。 《家庭保健报》
  
  左右转动眼球,可提高记忆力
  研究人员发现,左右转动眼球,可有效提高记忆力。如果想快速回忆起某件事情,只要将眼球左右来回转动30秒,就会产生良好效果。这是因为眼球水平转动,可让大脑的左右半球互相沟通,这对重新勾起人们的记忆至關重要。 《家庭保健报》
  
  鲜枣是真正的维生素C之王
  据专家测定,每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克,高于猕猴桃,其所含的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以,每天吃一把鲜枣,即可满足人体一天所需的维生素C。无论是北方的苹果、梨、桃、杏,还是南方的橘子、香蕉、芒果,或是甜美的葡萄、菠萝、荔枝,其所含的维生素C都无法与鲜枣相比。
  《老年生活报》
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