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锻炼能够起到预防骨质疏松的作用吗?一位妇女对此存在疑问,因为她的母亲和姥姥都有骨质疏松。锻炼到底能不能对这种病症起到预防作用?如果可以,应该采取什么方式,合理的锻炼量是多少?专家对此进行了解答。
用承重锻炼抵御骨质疏松
【摘 要】
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锻炼能够起到预防骨质疏松的作用吗?一位妇女对此存在疑问,因为她的母亲和姥姥都有骨质疏松。锻炼到底能不能对这种病症起到预防作用?如果可以,应该采取什么方式,合理的锻炼
【出 处】
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健身科学
【发表日期】
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2008年11期
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