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人体在平时的劳动或运动中,伸展幅度基本上是处在功能不到位状态,使软组织老化,从而加速软组织伸展性的减退,则过早地出现不良姿势和运动能力的下降。由此作者介绍了9种锻炼方法及禁忌证,对一般的锻炼者和老年人及其康复者下肢后肌群伸展性的锻炼具有现实意义。
人体下肢后肌群伸展性的锻炼方法
【摘 要】
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人体在平时的劳动或运动中,伸展幅度基本上是处在功能不到位状态,使软组织老化,从而加速软组织伸展性的减退,则过早地出现不良姿势和运动能力的下降。由此作者介绍了9种锻炼
【机 构】
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内蒙古民族大学体育学院
【出 处】
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中国临床康复
【发表日期】
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2004年27期
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