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人生历程中睡眠的时间约占1／3，质量好的睡眠是一味有益于身心健康的滋补品。因此，科学睡眠对人的养生保健极为重要。这里，我们特别向你推荐一些科学睡眠的知识。
科学睡眠有助健康
【摘 要】
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人生历程中睡眠的时间约占1／3，质量好的睡眠是一味有益于身心健康的滋补品。因此，科学睡眠对人的养生保健极为重要。这里，我们特别向你推荐一些科学睡眠的知识。
【出 处】
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科学24小时
【发表日期】
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2011年3期
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