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从乳酸看径赛项目训练中强度与训练内容的安排
从乳酸看径赛项目训练中强度与训练内容的安排
来源 :辽宁体育 | 被引量 : 0次 | 上传用户:daoshi100
【摘 要】
:
田径运动中不同的项目,主要供能的方式是不同的。100m、投掷、跳跃等短时间、爆发力的项目,是以ATP、CP供能为主;400m、800m(运动时间在40秒~
【作 者】
:
关莉莉
【出 处】
:
辽宁体育
【发表日期】
:
1990年9期
【关键词】
:
训练内容
跑速
运动时间
血乳酸浓度
中强度
最大吸氧量
训练手段
速度训练
加速跑
训练强度
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田径运动中不同的项目,主要供能的方式是不同的。100m、投掷、跳跃等短时间、爆发力的项目,是以ATP、CP供能为主;400m、800m(运动时间在40秒~
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