倒走锻炼,治愈多年腰肌劳损

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我曾任监利县老干局副局长,1991年退休,今年71岁。年轻时,一次参加篮球比赛时腰被摔伤,加之在农村蹲点的时间长,经常下水田参加生产劳动,受了风寒。进入老年,每年冬季最冷时和初春,发生腰背酸痛,有时疼痛得走路腰伸不直,痛苦异常。先后3次到 I served as deputy director of Jianli County veteran cadres, retired in 1991, 71 years old this year. When young, once fell in the waist when playing basketball, coupled with prolonged stay in rural areas, often under the paddy field to participate in productive labor, suffered a cold. Into the elderly, the coldest hour in winter and early spring, back pain occurs, and sometimes pain, walking waist extension is not straight, painful exception. Has 3 times to
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