LoHi和HiHiLo训练对运动能力影响比较

来源 :湖州师范学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户：longyonghong520

【摘要】

：

LoHi和HiHiLo训练法是在高原训练法的基础上兴起的两种新的低氧训练方法．利用有关文献资料及体育科研所的实验资料，对LoHi和HiHiLo两种训练方法影响有氧运动能力的机制和效果进

【作者】

：

夏洪安王凯

【机构】

：

广西师范大学体育学院,聊城大学体育学院

【出处】

：

湖州师范学院学报

【发表日期】

：

2007年1期

【关键词】

：

低住高练法高住高练低练法有氧能力 living - low - training - high living - high - training - h

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LoHi和HiHiLo训练法是在高原训练法的基础上兴起的两种新的低氧训练方法．利用有关文献资料及体育科研所的实验资料，对LoHi和HiHiLo两种训练方法影响有氧运动能力的机制和效果进行了比较分析．通过比较发现两种训练法均能提高运动员的有氧运动能力，HiHiLo组的有氧能力的提高优于LoHi组．

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