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荀子是我国古代儒家学派的重要代表人物之一，其思想体系博大精深。他对养生也有着丰富而独到的见解和主张，内容主要见于《荀子》一书中。荀子的养生思想包括惜生恶死的“贵生”思想、形神兼顾的“保体”思想、追求美善的“修德”思想、通血养心的“治气”思想、有欲有节的“节制”思想、以动为妙的“动养”思想及崇尚音乐的“怡情”思想七个方面的内容。荀子朴素的唯物主义思想及重礼的思想贯穿于荀子的养生思想当中。