【摘 要】
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本文通过对我校02级、04级、06级足球专选学生各80名进行下肢肌肉力量训练和专项测试,发现通过下肢肌肉力量训练后,能提高专项技术。按肌力和专项相同的受试者分成实验组和对
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本文通过对我校02级、04级、06级足球专选学生各80名进行下肢肌肉力量训练和专项测试,发现通过下肢肌肉力量训练后,能提高专项技术。按肌力和专项相同的受试者分成实验组和对照组,实验组按肌肉力量练习方案进行训练,对照组按专项教学进度进行练习,一共进行了6年3轮次的实验,结果证明实验组比对照组下肢肌肉力量的增长明显,证明下肢肌肉力量的增长,对足球专项课的技术(传球距离)起着根本的作用。
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