【摘 要】
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目的:探讨双摇跳绳训练对少年羽毛球运动员动态平衡能力影响。方法:以合肥市某羽毛球训练基地10~12岁运动员16人为实验对象,运动员随机分为双摇跳组(EXG)和跑步组(CON),8人/
【基金项目】
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2017年合肥师范学院校级青年教师专项课题（2017QN47);10周RS训练对少年羽毛球运动员动态平衡能力和协调性的影响研究;2017年安徽高等学校省级质量工程教学研究一般项目（2017jyxm0566）；基于翻转课堂教学模式的《羽毛球（主项提高）》课程过程性考核方法设计研究
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目的:探讨双摇跳绳训练对少年羽毛球运动员动态平衡能力影响。方法:以合肥市某羽毛球训练基地10~12岁运动员16人为实验对象,运动员随机分为双摇跳组(EXG)和跑步组(CON),8人/组,3次/周,总10周。常规训练结束后(EXG)组增加强度为(130~135 r/min)的跳绳训练,训练5Min,间歇3Min。(CON)组增加同等强度的跑步训练(172-180m/min)。动态平衡能力测试采用Balance-check动态平衡测试仪进行评价。结果:(EXG)组动态平衡总得分(Score)、动态平衡等级(G
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