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很多家庭灯的布置不够合理，如：将灯管安装在高高的天花板上，灯光显得十分微弱；室内既用挂灯又用台灯，使得照明度过强，刺激眼睛，增加了眼睫状肌调节的紧张度，容易引起视力疲劳，对保护眼睛不利。一般来说，用50～100瓦的白炽灯在距离桌面l米以上照明，或用25～30瓦的台灯才有利于保护眼睛。对于从事精细工作的人来说，照明度可适当增加。此外，灯罩的颜色也很重要，一般应以淡绿、湖蓝、白色为好。红色会刺激神经，容易使人烦躁；深蓝、深绿和紫色易使人视觉吃力，易引起眼睛疲乏和近视。