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篮球运动属于技能主导类群体性运动项目,在我国得到了普及发展,而我国关于篮球运动的体能训练研究较多集中在力量素质、速度素质方面,关于灵敏素质的研究较少.基于此,该文旨在探究灵敏素质在篮球运动中的重要作用,提出合理、科学的训练建议,以期丰富篮球训练内容,完善训练体系,整体提高篮球运动员水平.
灵敏素质在篮球运动中的重要作用及训练方法研究
【摘 要】
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篮球运动属于技能主导类群体性运动项目,在我国得到了普及发展,而我国关于篮球运动的体能训练研究较多集中在力量素质、速度素质方面,关于灵敏素质的研究较少.基于此,该文旨在探究灵敏素质在篮球运动中的重要作用,提出合理、科学的训练建议,以期丰富篮球训练内容,完善训练体系,整体提高篮球运动员水平.
【机 构】
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西安体育学院 陕西西安 710068
【出 处】
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当代体育科技
【发表日期】
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2022年1期
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