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许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活。专家指出,其实静养指的是心静,身体要适度活动,静止不动会减缓新陈代谢,削弱内脏器官功能。静养确实能减少能量消耗,使血压下降,心动趋缓。然而,所谓静养应理解为"静心",并不意味着终日不活
老年人要“心静身动”
【摘 要】
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许多老年人愿意以静养方式度过晚年生活。专家指出,其实静养指的是心静,身体要适度活动,静止不动会减缓新陈代谢,削弱内脏器官功能。静养确实能减少能量消耗,使血压下降,心动
【出 处】
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保健医苑
【发表日期】
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2011年11期
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