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[关键词] 教师；成长；内需
教师成长源于“内需”，“内需”是我作为班主任从挣扎痛苦到平和幸福一路走来的原动力。
记得在1995年刚刚担任班主任时，区教育局举办了一场优秀班主任工作经验报告会，在会上，一位两鬓斑白、做了一辈子班主任的老教师将他的工作经验总结为“严、靠、细、爱”四个字，随后几年，这四个字成为我班主任工作的致胜法宝。
我的班主任生涯走得很顺，直到2003年担任初中三年级的班主任。刚开学一系列问题就接踵而来，有的学生拉帮结伙、打架斗殴、上网、旷课、逃学，有一个学生甚至拿着父母东拼西凑借的1000元学费，坐着轮船到大连潇洒地逛了一圈，千金散尽才归来。因为他们的种种劣行，我对他们更加“严靠细爱”。我将家务全部交给丈夫，全身心地投入到班级管理中，一切围着学生转，记不清多少次骑着自行车，冒严寒顶酷暑进行家访，寻求家长协助；记不清多少次带头给有困难的学生捐款捐物，但学生的问题是按下葫芦又起来瓢，我的努力常常一无所获。
记得有一次学校要求各班创办以“勤学守纪”为主题的班报，学生却私下将主题内容更换为魏巍《我的老师》中的一段原文：“最使我难忘的，是我小学时候的女教师蔡芸芝先生……她从来不打骂我们。仅仅有一次，她的教鞭好像要落下来，我用石板一迎，教鞭轻轻地敲在石板边上，大伙笑了，她也笑了。我用儿童的狡猾的眼光察觉，她爱我们，并没有存心要打的意思……” 当时我很生气，大声质问：“难道蔡老师的学生都像你们一样，对自己、对家庭、对班级没有责任感吗！”
教师苦口婆心，学生屡教不改，这一年中，我尝尽了人生二十四味。2004年我被调离班主任工作岗位，我有一种被剥夺感，觉得自己就像是一只被困牢笼的雄鹰，没有用武之地。我孤独、烦闷，常常扪心自问：现在的学生到底怎么了，对学生“严靠细爱”不对吗？
经历了无数个不眠之夜的挣扎困顿之后，我终于醒悟：原来我不懂学生的“心”。从2005年开始，我辗转烟台、济南、北京自费学习心理学。夜深人静的时候，我仍在阅读心理学书籍，如蚕食桑叶，如饥似渴。通过学习和反思，我幡然醒悟。
1.对压力的管理水平在一定程度上影响了人的健康和心态。其实从2002年开始，我就承受着来自工作、家庭和自我要求的多重压力，这种压力已经超过了我的心理承受能力，2003年班级管理的乱局成为了压倒我的最后一根稻草，那一年，我身心疲惫，深受压力的威胁。
在身体健康方面，我身患胃炎，胃区难受、食欲不振、面黄肌瘦，同时患胸肌炎，胸骨区疼痛，严重时连呼吸也疼痛难忍，吃了很多药都不见好转。现在我知道了，胃炎和胸肌炎都是身心疾病，除了遗传、生活方式等因素外，心理因素也是一个重要成因。胸肌炎是我满腔愤怒无处发泄、情绪压抑的结果；胃炎是因为心理上有“消化不了”的压力，在胃部的身体表现。这是潜意识通过这种方式来告诉我“应该减压了。”心态上消极、晦暗和躁动，每天早上醒来就会不由自主地想：“今天又会发生什么坏事？”说来真的很准，只要这样想了，就真会发生点坏事，就连晚上睡觉，也是噩梦连连。
现在我的胃炎和胸肌炎已经不治而愈了，心态阳光明媚，凡事往好处想。每天早上醒来就会想，“今天又会发生什么好事？”每天晚上入睡前会想，“今天又发生了多少好事？”在梦中也是好事连连。心态决定人生的高度，好的心态决定人的健康和幸福。面对压力和挫折，一味逃避、怨恨和抱怨只能让自己更痛苦，若想健康和幸福，应做好压力、情绪和心态管理。
2.和谐是教育的必需氛围。现代中学生需要知识和技能，更需要理解和尊重，处于青春期的他们，心中有无尽的躁动和烦恼：作为学生，有学习上的烦恼，有师生关系上的烦恼；作为男生和女生，有情感上的烦恼；作为孩子，有来自家庭的烦恼；作为社会人，有社交上的烦恼。而一切烦恼的根源正源于他们内心世界的不和谐。因此在教育教学工作中，我不再说教和控制，不但管理好自己的压力、情绪和心态，也运用心理学方法和技巧引导学生与自己、与父母、与老师、与人生进行心灵对话。这些做法曲径通幽，如森林氧吧和甘泉，能改善学生的内心感受，比任何说教都来得有用。学生的内心和谐了，行为规范了，我的整个班级管理工作也总是名列学校前茅。很多同事好奇地问：“孙老师，你有什么诀窍吧，为什么你从不对学生发火，但学生却那么听话呢？”
3.“严靠细爱”的核心是人性化教育。“严”并不是用绳子捆住学生，而是对学生适度地限制和保护；“靠”不是围着学生转，而是和学生共同分享快乐，分担忧愁；“细”不是防微杜渐，像防贼一样防着学生，而是拿着放大镜找学生的优点，抓住学生那稍纵即逝的进步契机；“爱”不仅仅是生活上的照顾，更是心灵上的呵护。“严靠细爱”的核心内涵是人性化。
4.良好的师生关系先于教育。教师在学生出现问题的时候，往往是本能地对学生加强控制，造成师生关系对立。此时的“严”会被学生解读为控制，“靠”会被解读为监视，“细”会被解读为吹毛求疵，“爱”会被解读为小恩小惠。中学生的心理特点是重感觉轻道理，他们并不在乎教师说什么，而是在乎教师怎么说，良好的师生关系是教育的前提。因此只有像蔡芸芝老师一样理解、尊重、包容、欣赏学生，学生才会“亲其师，信其道，受其术”。只有师生关系良好，班主任的治班理念、制订的规范和准则才能被学生认同，内化于心，外现于行。
纵观我个人及作为班主任的成长历程，简单地说，就是因应对自身压力危机而产生成长的“内需”，从而自我质问、自我反思、自我学习、自我澄清和重构，自觉做好压力管理、情绪管理和心态管理，自我磨炼、自我提升的过程。过程虽然痛苦，但风雨之后终见彩虹，现在我收获的不仅是省、市、区各级各种荣誉称号，更重要的是身体健康、心态平和，内心平和、幸福。健康和幸福是教师成长的最大需求，是教师成长的原动力，尊重需求，提升自己，才能让自己更健康幸福！
（作者单位：山东省烟台市莱山区莱山初级中学，烟台，264680）
编辑/于 洪 黄才玲 终校/杨 怡
教师成长源于“内需”，“内需”是我作为班主任从挣扎痛苦到平和幸福一路走来的原动力。
记得在1995年刚刚担任班主任时，区教育局举办了一场优秀班主任工作经验报告会，在会上，一位两鬓斑白、做了一辈子班主任的老教师将他的工作经验总结为“严、靠、细、爱”四个字，随后几年，这四个字成为我班主任工作的致胜法宝。
我的班主任生涯走得很顺，直到2003年担任初中三年级的班主任。刚开学一系列问题就接踵而来，有的学生拉帮结伙、打架斗殴、上网、旷课、逃学，有一个学生甚至拿着父母东拼西凑借的1000元学费，坐着轮船到大连潇洒地逛了一圈，千金散尽才归来。因为他们的种种劣行，我对他们更加“严靠细爱”。我将家务全部交给丈夫，全身心地投入到班级管理中，一切围着学生转，记不清多少次骑着自行车，冒严寒顶酷暑进行家访，寻求家长协助；记不清多少次带头给有困难的学生捐款捐物，但学生的问题是按下葫芦又起来瓢，我的努力常常一无所获。
记得有一次学校要求各班创办以“勤学守纪”为主题的班报，学生却私下将主题内容更换为魏巍《我的老师》中的一段原文：“最使我难忘的，是我小学时候的女教师蔡芸芝先生……她从来不打骂我们。仅仅有一次，她的教鞭好像要落下来，我用石板一迎，教鞭轻轻地敲在石板边上，大伙笑了，她也笑了。我用儿童的狡猾的眼光察觉，她爱我们，并没有存心要打的意思……” 当时我很生气，大声质问：“难道蔡老师的学生都像你们一样，对自己、对家庭、对班级没有责任感吗！”
教师苦口婆心，学生屡教不改，这一年中，我尝尽了人生二十四味。2004年我被调离班主任工作岗位，我有一种被剥夺感，觉得自己就像是一只被困牢笼的雄鹰，没有用武之地。我孤独、烦闷，常常扪心自问：现在的学生到底怎么了，对学生“严靠细爱”不对吗？
经历了无数个不眠之夜的挣扎困顿之后，我终于醒悟：原来我不懂学生的“心”。从2005年开始，我辗转烟台、济南、北京自费学习心理学。夜深人静的时候，我仍在阅读心理学书籍，如蚕食桑叶，如饥似渴。通过学习和反思，我幡然醒悟。
1.对压力的管理水平在一定程度上影响了人的健康和心态。其实从2002年开始，我就承受着来自工作、家庭和自我要求的多重压力，这种压力已经超过了我的心理承受能力，2003年班级管理的乱局成为了压倒我的最后一根稻草，那一年，我身心疲惫，深受压力的威胁。
在身体健康方面，我身患胃炎，胃区难受、食欲不振、面黄肌瘦，同时患胸肌炎，胸骨区疼痛，严重时连呼吸也疼痛难忍，吃了很多药都不见好转。现在我知道了，胃炎和胸肌炎都是身心疾病，除了遗传、生活方式等因素外，心理因素也是一个重要成因。胸肌炎是我满腔愤怒无处发泄、情绪压抑的结果；胃炎是因为心理上有“消化不了”的压力，在胃部的身体表现。这是潜意识通过这种方式来告诉我“应该减压了。”心态上消极、晦暗和躁动，每天早上醒来就会不由自主地想：“今天又会发生什么坏事？”说来真的很准，只要这样想了，就真会发生点坏事，就连晚上睡觉，也是噩梦连连。
现在我的胃炎和胸肌炎已经不治而愈了，心态阳光明媚，凡事往好处想。每天早上醒来就会想，“今天又会发生什么好事？”每天晚上入睡前会想，“今天又发生了多少好事？”在梦中也是好事连连。心态决定人生的高度，好的心态决定人的健康和幸福。面对压力和挫折，一味逃避、怨恨和抱怨只能让自己更痛苦，若想健康和幸福，应做好压力、情绪和心态管理。
2.和谐是教育的必需氛围。现代中学生需要知识和技能，更需要理解和尊重，处于青春期的他们，心中有无尽的躁动和烦恼：作为学生，有学习上的烦恼，有师生关系上的烦恼；作为男生和女生，有情感上的烦恼；作为孩子，有来自家庭的烦恼；作为社会人，有社交上的烦恼。而一切烦恼的根源正源于他们内心世界的不和谐。因此在教育教学工作中，我不再说教和控制，不但管理好自己的压力、情绪和心态，也运用心理学方法和技巧引导学生与自己、与父母、与老师、与人生进行心灵对话。这些做法曲径通幽，如森林氧吧和甘泉，能改善学生的内心感受，比任何说教都来得有用。学生的内心和谐了，行为规范了，我的整个班级管理工作也总是名列学校前茅。很多同事好奇地问：“孙老师，你有什么诀窍吧，为什么你从不对学生发火，但学生却那么听话呢？”
3.“严靠细爱”的核心是人性化教育。“严”并不是用绳子捆住学生，而是对学生适度地限制和保护；“靠”不是围着学生转，而是和学生共同分享快乐，分担忧愁；“细”不是防微杜渐，像防贼一样防着学生，而是拿着放大镜找学生的优点，抓住学生那稍纵即逝的进步契机；“爱”不仅仅是生活上的照顾，更是心灵上的呵护。“严靠细爱”的核心内涵是人性化。
4.良好的师生关系先于教育。教师在学生出现问题的时候，往往是本能地对学生加强控制，造成师生关系对立。此时的“严”会被学生解读为控制，“靠”会被解读为监视，“细”会被解读为吹毛求疵，“爱”会被解读为小恩小惠。中学生的心理特点是重感觉轻道理，他们并不在乎教师说什么，而是在乎教师怎么说，良好的师生关系是教育的前提。因此只有像蔡芸芝老师一样理解、尊重、包容、欣赏学生，学生才会“亲其师，信其道，受其术”。只有师生关系良好，班主任的治班理念、制订的规范和准则才能被学生认同，内化于心，外现于行。
纵观我个人及作为班主任的成长历程，简单地说，就是因应对自身压力危机而产生成长的“内需”，从而自我质问、自我反思、自我学习、自我澄清和重构，自觉做好压力管理、情绪管理和心态管理，自我磨炼、自我提升的过程。过程虽然痛苦，但风雨之后终见彩虹，现在我收获的不仅是省、市、区各级各种荣誉称号，更重要的是身体健康、心态平和，内心平和、幸福。健康和幸福是教师成长的最大需求，是教师成长的原动力，尊重需求，提升自己，才能让自己更健康幸福！
（作者单位：山东省烟台市莱山区莱山初级中学，烟台，264680）
编辑/于 洪 黄才玲 终校/杨 怡