【摘 要】
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我在湖北襄阳市老年大学担任太极拳老师已10年了,深知学习太极拳容易练好难。为了让更多的太极拳友学好练好太极拳,我把教学体会整理出来,以期让广大拳友借鉴,指正。一、克服
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我在湖北襄阳市老年大学担任太极拳老师已10年了,深知学习太极拳容易练好难。为了让更多的太极拳友学好练好太极拳,我把教学体会整理出来,以期让广大拳友借鉴,指正。一、克服动作僵硬身体不松身体僵硬是太极拳初学者的常见毛病,尤其是中老年学员,老师让他放松,他就一点力气就没有了,时常会出现疲软无力的状况。这是不懂松,不会松的表现。太极拳要求中正安舒,全身放松,舒展大方,用意不用
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