花生食膳利养生

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花生又名落地生、金果、番豆等,是食用广泛的一种坚果。我国自古就有传说:花生具有滋补益寿、长生不老之功,因而被人们誉为“长生果”。现代有关研究证明:花生不仅营养价值比粮食高,可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美(故又有“植物肉”之称),而且具有很好的保健药用功能。下 Also known as peanut groundnut, golden fruit, beans, etc., is a widely edible nut. My country has legend since ancient times: peanut nourishing longevity, immortality of power, which has been hailed as “long fruit.” Modern research shows that peanuts not only have higher nutritional value than grain, but also can be compared with some animal foods such as eggs, milk and meat (hence the name “plant meat”), and have good medicinal and medicinal functions . under
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