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【摘 要】通过使用阅读疗法来解决大学生的心理健康问题已逐渐成为潮流。本文阐述了在高校文学教育中应用阅读疗法的意义，提出了应用策略并举出了应用实例，最后在结论部分作了归纳提炼。
【关键词】阅读疗法；高校；文学教育；应用
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2018）11-0022-01
阅读疗法（bibliotherapy）是一种藉由阅读图书或接触其他信息材料（书本、影片、音乐等），帮助读者纾解负面情绪困扰，或者满足他们的心理需求，帮助读者解决问题，从而达到身心平衡的状态，使他们从当前的困境中走出来，实现心理上的成长。阅读疗法，通常是由图书馆员、心理治疗师、或其他相关专业人员，针对个别需求选择材料，并利用这些材料给予读者治疗[1]。
一、阅读疗法在高校文学教育中的意义
当代大学生，多为独生子女，还并未踏入社会，生活经验不足，心理状态还不够稳定，再加上面临着来自各方的压力，其自我约束、自我管理、情绪控制能力有时会出现问题，心理承受能力面临着重重挑战[2]。而在高校文学教育中渗透阅读疗法，在培养学生语言理解与应用能力、提升文学素养的同时，还能够帮助学生认识、接纳自己，提升情绪管理能力，以积极乐观的心态面对前方的挑战，对大学生的发展有着重要意义。
二、阅读疗法在高校文学教育中的实例
在笔者所就职的高校图书馆设有“休闲阅览区”，实际上就是我校的阅读疗法专区。据笔者观察，绝大多数受心理健康问题困扰的大学生，都会因为尴尬、不好意思而避开标有“心理咨询”或者“阅读疗法”的场所。因此，在高校文学教学中运用阅读疗法，需要保持一定的隐蔽性，保护学生的隐私。笔者曾经遇到一位女学生小李（化名），因为性格内向，不善与人交往，逐渐患上了孤独焦虑症，接受了阅读疗法，读完《孤独者的心灵漫步》《星空》之后，症状有了好转，性格也逐渐开朗起来。
三、阅读疗法在高校文学教育中的应用
（一）在高校文学教育中开设阅读疗法专区
高校可以在图书馆、阅览室、教学楼等地点设立阅读疗法专区，以文学作品为主，心理學、哲学、休闲读物为辅作为阅读材料。阅读疗法专区的环境，要尽量安静、舒适，让学生能够放松心情、舒缓精神压力，最好能配备一名心理学专业知识扎实、富有爱心的教师，能够及时与学生交流。
（二）在高校文学教育中成立阅读疗法服务队伍
阅读疗法的实施具有很强的专业性，涉及心理学、医学、文学、图书馆学等多个领域，因此，学校需要成立专门的阅读疗法服务队伍，并进行心理卫生方面的知识培训。阅读疗法服务队伍的工作内容包括：阅读疗法的宣传、书目的制定、阅读辅导工作、活动组织工作、学生心理问题的调查收集工作等。
（三）在高校文学教育中编制阅读疗法书目
第一，编制必要的心理咨询书目。将心理学相关的文献、图书编成目录，放置于阅读疗法专区的阅读座位上，或保存在计算机中，便于学生随手获取，并为书目拟定一个含蓄的名称；第二，编制阅读疗法常用书目。高校大学生所遇到的心理问题，其成因大多集中在学业、就业、家庭、社交等方面，因此，在编制相关的书目时可以有所侧重，比如缓解就业压力的《大学生职业生涯规划》、指导面对孤独的《瓦尔登湖》、缓解学业压力的《遇见未知的自己》等。另外，阅读疗法书目的制定不能只局限于纸质文献，一些音乐、影视作品同样具有心理教育价值，比如知名的心理学电影《沉默的羔羊》《海上钢琴师》等，大学生在享受影视作品的同时，还能够释放压力、陶冶情操，实现自我激励。
（四）在高校文学教育中开展阅读疗法活动
第一，利用高校文学教育强化阅读疗法宣传活动，加强心理卫生知识及师生之间的普及度，引导学生关注自己的心理健康问题；第二，在文学教育中积极举办阅读活动，推荐阅读疗法书目，开展朗诵比赛、角色扮演、读书交流等活动，鼓励学生积极参与，在感受读书乐趣、体验文学审美的同时，还能享受阅读疗法对身心带来的益处；第三，开展“真人图书”特色活动，聚集不同生活背景、不同人生经历的校友和社会人士，分享自己的知识与经历，以自身强大的人格魅力与学生进行交流沟通，倾听学生的困惑，给出有效的建议。
在高校文学教育中应用阅读疗法，通过开设阅读疗法专区、组建阅读疗法服务队伍、编制阅读疗法书目、展开阅读疗法活动等手段，让学生在享受文学作品的同时，还能够释放压力、陶冶情操、树立积极向上的生活态度，对大学生的全面发展具有重要意义。
【参考文献】
[1]王波.阅读疗法[M].北京：海洋出版社，2007.
[2]肖永春，刘明波，高山川.大学生心理健康素质现状分析[J].复旦教育论坛，2010（02）.
【关键词】阅读疗法；高校；文学教育；应用
【中图分类号】G64 【文献标识码】A 【文章编号】1671-1270（2018）11-0022-01
阅读疗法（bibliotherapy）是一种藉由阅读图书或接触其他信息材料（书本、影片、音乐等），帮助读者纾解负面情绪困扰，或者满足他们的心理需求，帮助读者解决问题，从而达到身心平衡的状态，使他们从当前的困境中走出来，实现心理上的成长。阅读疗法，通常是由图书馆员、心理治疗师、或其他相关专业人员，针对个别需求选择材料，并利用这些材料给予读者治疗[1]。
一、阅读疗法在高校文学教育中的意义
当代大学生，多为独生子女，还并未踏入社会，生活经验不足，心理状态还不够稳定，再加上面临着来自各方的压力，其自我约束、自我管理、情绪控制能力有时会出现问题，心理承受能力面临着重重挑战[2]。而在高校文学教育中渗透阅读疗法，在培养学生语言理解与应用能力、提升文学素养的同时，还能够帮助学生认识、接纳自己，提升情绪管理能力，以积极乐观的心态面对前方的挑战，对大学生的发展有着重要意义。
二、阅读疗法在高校文学教育中的实例
在笔者所就职的高校图书馆设有“休闲阅览区”，实际上就是我校的阅读疗法专区。据笔者观察，绝大多数受心理健康问题困扰的大学生，都会因为尴尬、不好意思而避开标有“心理咨询”或者“阅读疗法”的场所。因此，在高校文学教学中运用阅读疗法，需要保持一定的隐蔽性，保护学生的隐私。笔者曾经遇到一位女学生小李（化名），因为性格内向，不善与人交往，逐渐患上了孤独焦虑症，接受了阅读疗法，读完《孤独者的心灵漫步》《星空》之后，症状有了好转，性格也逐渐开朗起来。
三、阅读疗法在高校文学教育中的应用
（一）在高校文学教育中开设阅读疗法专区
高校可以在图书馆、阅览室、教学楼等地点设立阅读疗法专区，以文学作品为主，心理學、哲学、休闲读物为辅作为阅读材料。阅读疗法专区的环境，要尽量安静、舒适，让学生能够放松心情、舒缓精神压力，最好能配备一名心理学专业知识扎实、富有爱心的教师，能够及时与学生交流。
（二）在高校文学教育中成立阅读疗法服务队伍
阅读疗法的实施具有很强的专业性，涉及心理学、医学、文学、图书馆学等多个领域，因此，学校需要成立专门的阅读疗法服务队伍，并进行心理卫生方面的知识培训。阅读疗法服务队伍的工作内容包括：阅读疗法的宣传、书目的制定、阅读辅导工作、活动组织工作、学生心理问题的调查收集工作等。
（三）在高校文学教育中编制阅读疗法书目
第一，编制必要的心理咨询书目。将心理学相关的文献、图书编成目录，放置于阅读疗法专区的阅读座位上，或保存在计算机中，便于学生随手获取，并为书目拟定一个含蓄的名称；第二，编制阅读疗法常用书目。高校大学生所遇到的心理问题，其成因大多集中在学业、就业、家庭、社交等方面，因此，在编制相关的书目时可以有所侧重，比如缓解就业压力的《大学生职业生涯规划》、指导面对孤独的《瓦尔登湖》、缓解学业压力的《遇见未知的自己》等。另外，阅读疗法书目的制定不能只局限于纸质文献，一些音乐、影视作品同样具有心理教育价值，比如知名的心理学电影《沉默的羔羊》《海上钢琴师》等，大学生在享受影视作品的同时，还能够释放压力、陶冶情操，实现自我激励。
（四）在高校文学教育中开展阅读疗法活动
第一，利用高校文学教育强化阅读疗法宣传活动，加强心理卫生知识及师生之间的普及度，引导学生关注自己的心理健康问题；第二，在文学教育中积极举办阅读活动，推荐阅读疗法书目，开展朗诵比赛、角色扮演、读书交流等活动，鼓励学生积极参与，在感受读书乐趣、体验文学审美的同时，还能享受阅读疗法对身心带来的益处；第三，开展“真人图书”特色活动，聚集不同生活背景、不同人生经历的校友和社会人士，分享自己的知识与经历，以自身强大的人格魅力与学生进行交流沟通，倾听学生的困惑，给出有效的建议。
在高校文学教育中应用阅读疗法，通过开设阅读疗法专区、组建阅读疗法服务队伍、编制阅读疗法书目、展开阅读疗法活动等手段，让学生在享受文学作品的同时，还能够释放压力、陶冶情操、树立积极向上的生活态度，对大学生的全面发展具有重要意义。
【参考文献】
[1]王波.阅读疗法[M].北京：海洋出版社，2007.
[2]肖永春，刘明波，高山川.大学生心理健康素质现状分析[J].复旦教育论坛，2010（02）.