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规律是不可逾越的物质屏障，我们只能去运用而毫无力量去违背或者改变。万事万物都存在着其固有的规律和特点。既然我们懂得了这一点，那么在声乐学习或者表演的过程中我们就应该去发掘规律，并能够将规律运用到实际的练声和演唱的过程中，这是体现和发展优美声音的唯一途径。本文正是通过对生活中的叹息和声乐练习的规律的对比分析了叹息在练声中的作用，并进一步介绍了笔者运用规律总结出的叹息练声法。