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近年来,赤足运动逐渐呈现出流行趋势.其实,体育竞赛项目中本就不乏赤足运动.像游泳、跳水运动都必须赤足参赛,自由体操也可赤足参加比赛,其他体操项目只穿薄底体操鞋,也已接近赤足.摔跤、柔道等项目也必须赤足上阵才行.至于在地板、草坪、泥土地面上进行的运动休闲项目,均可赤足参加.那么,赤足运动对人体健康有什么好处呢？