【摘 要】
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美国营养学专家尼尔·萨罗门博士曾经研究出各种人士对维生素的需要量。抽烟的人“抽烟人士血液中的维生素C含量,要比不抽烟的人低。”至少应服用1000毫克的维生素C。而那些
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美国营养学专家尼尔·萨罗门博士曾经研究出各种人士对维生素的需要量。抽烟的人“抽烟人士血液中的维生素C含量,要比不抽烟的人低。”至少应服用1000毫克的维生素C。而那些每天超过一包的人,则应服用2000毫克。喝酒的人酒精会消耗很多体内的维生素B类,喝
Neil Salomon, an American nutrition expert, has researched the vitamin requirements of various people. Smoker “The smoker’s blood contains less vitamin C than a non-smoker.” “Take at least 1,000 milligrams of vitamin C.” Those who consume more than one pack a day should take 2000 mg. Drinking alcohol will consume a lot of body vitamin B class, drink
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