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拳属武入于兵，兵者战之用，用之有法。太极拳概莫能外，其为拳不能不武。作为一个真正的拳者，习练太极拳就不能止于健身养生，还要研究技击，训练散手，以尽拳之用。
散手除料敌之法外，第一关就是接手。接手不同于推手，亦不是完全的散手。推手虽雅却是练功而非技击，而散手则是用技而打，技击乃真打实搏而非游戏。推手练的主要还是长劲和慢劲，而散手与推手不同，用的则多是短劲、快劲，快慢相间，不打则已，打则冷、脆、刚、猛、暴，推手的轻柔慢化荡然无存。所以说，太极拳练用还是有别的，光练推手不能适应散手的激烈变化，首先难过的就是接手关。
一、接手是散手的关键
散手是随意接打，要求拳者在接手瞬间知对方来劲大小快慢、形之凹凸、重心所在、力之方向变化，要感而即应，应之自如。从传统的用武技法来看，不管哪个拳种门派，作为格斗的技艺必须经过接手训练方可致用，太极拳亦不能免此而另求他途。兵法云：水无常形，兵无常势。拳之散手接手亦无固定模式，实际运作时变化万端，亦化亦打，非化非打，亦刚亦柔，非刚非柔，软硬兼施，虚实相变，出手便是。
拳乃是分说而合练，分练而合用，并无具体分野，然说与做依然有距离，用的关键乃是见机行事，所以说要说透，练要练到，用要用活。但作为散手的总原则，就章法而言，简单地说无非就是直来横去，横来直迎，避实击虚（此“虚”为虚空之虚），打实让虚（此“虚”为变化之虚，实乃力点之实。所以说：发落点对即成功，见实不打拳不妙），闪中定横，太极拳亦然。
那么，作为太极拳散手的接手与其他拳种相比有什么特点呢？其实，太极拳的最大特点就是懂劲，形法上无非曲中求直、旋拧运转（以腰运身）、运圆落方、方圆互用，与其他拳种相比主要差别还在于劲别有异、刚柔瞬变于无形之中。太极拳的懂劲是在长期的松静自然的练拳和推手中形成的。懂劲包括听劲和用劲，听劲是知彼，用劲是知己，所谓“知己知彼，百战不殆”，这就是太极拳“人不知我，我独知人”的功夫，太极拳懂劲便能“因敌变化示神奇”。然而，在拳中尚有“知彼易得，知己难求”的说法，不知彼难以知己，不知己难以胜敌。这句拳谚与平常人们所说的“人最大的敌人是自己”不谋而合，也就是说人只有战胜自己才能战胜敌人。太极拳的散手讲究“后发制人”，这就要求太极拳在实战运用中反应要更迅速、更敏捷，也就是说要做到被动出手、主动进击，被动用力、主动应敌，如此在交手中我才能做到后人发而先人至，至则制人。
拳之制人虽变化万端，但万变不离劲之变，拳劲之变实不过刚柔之间的运化而已，这就要求拳者克服局部用力和分散用力、僵拙用力和主动用力的习惯，使劲力能达整、活、灵、巧、变，随机而动，运力以为功，合力以为劲，运劲以成拳，劲者乃为技，技之精者自为艺。拳谚有云：“千古一拳，拳者一劲，一劲者，刚柔之练用。”
二、软接手，柔中走
软者，柔软也。此软是相对于硬而言的，是指不硬，而非松懈软塌。软接手的关键在柔。柔者，润也、韧也，即圆润、柔韧。太极拳的柔是有筋骨的，柔与软合，则软而不软、柔而更韧，柔韧悠长，轻灵而松活。刚劲易得，柔劲难求，柔的关键在于掌握火候，即对劲力大小的把握。所谓软（柔劲）之应用，关键在于接点之松柔不用力，自然撑合，松沉以对，如弹簧应物，运用吸力、化力、泄力，即所谓“引进落空”，使对方之力没有着落点而化为乌有，破坏对方的平衡而使其失去根基。然松柔软接手之关键效用，只在对方“落空”之一瞬，空即合，合即出，出则刚发，而非一味地求圆轻柔慢化。软接手是“一松一紧”，一松则软，一紧则刚，刚则暴，暴则难敌，无坚不摧。“软接手”是以刚为后盾的，并非为软而软或一味地软，其关键在于“折叠”手法的运用，即通过顺随旋转之法，在极速的瞬间“改变对方来力的方向”，同时加速、加力以助其势，使对方反应不及而失势并无回天之力而被击。软接手的描述模式为“瞬变松紧易阴阳”：软——硬——软，即柔——刚——柔，具化为松——紧——松。
三、硬接手，中抖
硬者，坚硬也。此硬是相对于软而言的，是指不软，而非僵拙较力。颤和抖虽是动作，但都是劲法。硬接手的关键就在颤和抖。硬非硬，实乃坚刚，只有瞬间抖颤可为！抖颤劲可谓荡劲之微，也就是人们常说的太极“一点子”。极小无内圈入点，点动点荡无不微，微动至极大无外，震山撼地惊鬼神！人们一般认为“上下为颤，左右为抖，前后为荡”，此说并不全面。拳中“抖颤劲”乃是拧旋顿挫、滚切振荡力的多元方向的瞬变，其劲虽节短势雄，冷、脆、刚、猛、暴，然其颤劲能吸，荡劲能回，抖劲能离，软中硬，可断可黏，可连续发力。“颤中抖”就是通过顺势顺力接点，运用短促的顿挫之力作用于对方，使之来劲反作用于对方而减少对自身的伤害，使自身能量放大，并通过断点或控点的战机掌握而有效地攻击对方，以达克敌制胜的目的。对于刚柔劲变，尽管有人将它解释为“刚在他力前，柔在他力后”，然“颤中抖”之刚劲并非出手较劲猛力之为，乃是松沉出手，截其劲而击之，其精奥在于接点骤然的紧松之变，于人可先可后，可克刚亦可克柔，关键在于瞬间松紧的巧妙运用。这种发力虽刚虽猛，但只是骤然一紧，松随其后，依然是具有弹性的，仍然软硬不吃。“颤中抖”可使对方来力触之即出，虽有点而无落，依然落空。“颤中抖”是一种连续的顿挫抖旋、滚切胀缩之力，有所谓“炸力无断续”之美誉，犹如枪之连发，又如振动棒之做功或电锤之击物，刚中瞬柔而又瞬刚，周而复始，周而无端，随意而作，任意而为，不发则已，发之必惊，惊则取之。所以说，硬接手非硬，而是以柔软为基础的坚刚，硬在一瞬而柔在其后，谓之阴阳互根。硬接手的模式可描述为“骤变紧松阳易阴”：硬——软——硬，即柔——刚——柔，具化为紧——松——紧。
“接手”是散手的关键，散手是接手的延续和循环，太极拳只有练好接手才能更好地学习散手。太极拳在内不在外，太极拳的刚柔之用，乃松紧之变。太极拳离松紧而无功，功夫的好坏也无非就是对松紧的把握程度高低而已，形随意动，意动形随，步随身换，周身协调，内外如一，一气贯穿，动转瞬变，变不见形。太极拳松紧之变，渐瞬顿挫无始终；松紧紧松自然功，悟透松紧功始成；一松一紧一太极，一松一紧力自出；一松一紧刚柔易，一松一紧敌无欺；不松不紧不刚柔，慢松慢紧力浑厚；瞬松瞬紧炸力崩，渐瞬松紧鬼神惊；拳者若明此中理，无师自通通神明。
散手除料敌之法外，第一关就是接手。接手不同于推手，亦不是完全的散手。推手虽雅却是练功而非技击，而散手则是用技而打，技击乃真打实搏而非游戏。推手练的主要还是长劲和慢劲，而散手与推手不同，用的则多是短劲、快劲，快慢相间，不打则已，打则冷、脆、刚、猛、暴，推手的轻柔慢化荡然无存。所以说，太极拳练用还是有别的，光练推手不能适应散手的激烈变化，首先难过的就是接手关。
一、接手是散手的关键
散手是随意接打，要求拳者在接手瞬间知对方来劲大小快慢、形之凹凸、重心所在、力之方向变化，要感而即应，应之自如。从传统的用武技法来看，不管哪个拳种门派，作为格斗的技艺必须经过接手训练方可致用，太极拳亦不能免此而另求他途。兵法云：水无常形，兵无常势。拳之散手接手亦无固定模式，实际运作时变化万端，亦化亦打，非化非打，亦刚亦柔，非刚非柔，软硬兼施，虚实相变，出手便是。
拳乃是分说而合练，分练而合用，并无具体分野，然说与做依然有距离，用的关键乃是见机行事，所以说要说透，练要练到，用要用活。但作为散手的总原则，就章法而言，简单地说无非就是直来横去，横来直迎，避实击虚（此“虚”为虚空之虚），打实让虚（此“虚”为变化之虚，实乃力点之实。所以说：发落点对即成功，见实不打拳不妙），闪中定横，太极拳亦然。
那么，作为太极拳散手的接手与其他拳种相比有什么特点呢？其实，太极拳的最大特点就是懂劲，形法上无非曲中求直、旋拧运转（以腰运身）、运圆落方、方圆互用，与其他拳种相比主要差别还在于劲别有异、刚柔瞬变于无形之中。太极拳的懂劲是在长期的松静自然的练拳和推手中形成的。懂劲包括听劲和用劲，听劲是知彼，用劲是知己，所谓“知己知彼，百战不殆”，这就是太极拳“人不知我，我独知人”的功夫，太极拳懂劲便能“因敌变化示神奇”。然而，在拳中尚有“知彼易得，知己难求”的说法，不知彼难以知己，不知己难以胜敌。这句拳谚与平常人们所说的“人最大的敌人是自己”不谋而合，也就是说人只有战胜自己才能战胜敌人。太极拳的散手讲究“后发制人”，这就要求太极拳在实战运用中反应要更迅速、更敏捷，也就是说要做到被动出手、主动进击，被动用力、主动应敌，如此在交手中我才能做到后人发而先人至，至则制人。
拳之制人虽变化万端，但万变不离劲之变，拳劲之变实不过刚柔之间的运化而已，这就要求拳者克服局部用力和分散用力、僵拙用力和主动用力的习惯，使劲力能达整、活、灵、巧、变，随机而动，运力以为功，合力以为劲，运劲以成拳，劲者乃为技，技之精者自为艺。拳谚有云：“千古一拳，拳者一劲，一劲者，刚柔之练用。”
二、软接手，柔中走
软者，柔软也。此软是相对于硬而言的，是指不硬，而非松懈软塌。软接手的关键在柔。柔者，润也、韧也，即圆润、柔韧。太极拳的柔是有筋骨的，柔与软合，则软而不软、柔而更韧，柔韧悠长，轻灵而松活。刚劲易得，柔劲难求，柔的关键在于掌握火候，即对劲力大小的把握。所谓软（柔劲）之应用，关键在于接点之松柔不用力，自然撑合，松沉以对，如弹簧应物，运用吸力、化力、泄力，即所谓“引进落空”，使对方之力没有着落点而化为乌有，破坏对方的平衡而使其失去根基。然松柔软接手之关键效用，只在对方“落空”之一瞬，空即合，合即出，出则刚发，而非一味地求圆轻柔慢化。软接手是“一松一紧”，一松则软，一紧则刚，刚则暴，暴则难敌，无坚不摧。“软接手”是以刚为后盾的，并非为软而软或一味地软，其关键在于“折叠”手法的运用，即通过顺随旋转之法，在极速的瞬间“改变对方来力的方向”，同时加速、加力以助其势，使对方反应不及而失势并无回天之力而被击。软接手的描述模式为“瞬变松紧易阴阳”：软——硬——软，即柔——刚——柔，具化为松——紧——松。
三、硬接手，中抖
硬者，坚硬也。此硬是相对于软而言的，是指不软，而非僵拙较力。颤和抖虽是动作，但都是劲法。硬接手的关键就在颤和抖。硬非硬，实乃坚刚，只有瞬间抖颤可为！抖颤劲可谓荡劲之微，也就是人们常说的太极“一点子”。极小无内圈入点，点动点荡无不微，微动至极大无外，震山撼地惊鬼神！人们一般认为“上下为颤，左右为抖，前后为荡”，此说并不全面。拳中“抖颤劲”乃是拧旋顿挫、滚切振荡力的多元方向的瞬变，其劲虽节短势雄，冷、脆、刚、猛、暴，然其颤劲能吸，荡劲能回，抖劲能离，软中硬，可断可黏，可连续发力。“颤中抖”就是通过顺势顺力接点，运用短促的顿挫之力作用于对方，使之来劲反作用于对方而减少对自身的伤害，使自身能量放大，并通过断点或控点的战机掌握而有效地攻击对方，以达克敌制胜的目的。对于刚柔劲变，尽管有人将它解释为“刚在他力前，柔在他力后”，然“颤中抖”之刚劲并非出手较劲猛力之为，乃是松沉出手，截其劲而击之，其精奥在于接点骤然的紧松之变，于人可先可后，可克刚亦可克柔，关键在于瞬间松紧的巧妙运用。这种发力虽刚虽猛，但只是骤然一紧，松随其后，依然是具有弹性的，仍然软硬不吃。“颤中抖”可使对方来力触之即出，虽有点而无落，依然落空。“颤中抖”是一种连续的顿挫抖旋、滚切胀缩之力，有所谓“炸力无断续”之美誉，犹如枪之连发，又如振动棒之做功或电锤之击物，刚中瞬柔而又瞬刚，周而复始，周而无端，随意而作，任意而为，不发则已，发之必惊，惊则取之。所以说，硬接手非硬，而是以柔软为基础的坚刚，硬在一瞬而柔在其后，谓之阴阳互根。硬接手的模式可描述为“骤变紧松阳易阴”：硬——软——硬，即柔——刚——柔，具化为紧——松——紧。
“接手”是散手的关键，散手是接手的延续和循环，太极拳只有练好接手才能更好地学习散手。太极拳在内不在外，太极拳的刚柔之用，乃松紧之变。太极拳离松紧而无功，功夫的好坏也无非就是对松紧的把握程度高低而已，形随意动，意动形随，步随身换，周身协调，内外如一，一气贯穿，动转瞬变，变不见形。太极拳松紧之变，渐瞬顿挫无始终；松紧紧松自然功，悟透松紧功始成；一松一紧一太极，一松一紧力自出；一松一紧刚柔易，一松一紧敌无欺；不松不紧不刚柔，慢松慢紧力浑厚；瞬松瞬紧炸力崩，渐瞬松紧鬼神惊；拳者若明此中理，无师自通通神明。