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静坐养生能使身体阴阳平衡,经络疏通,气血调和,扶正祛邪;从而防治疾病,健身强体,延年益寿。 静坐的方向以坐北面南为宜。坐具一般用椅子、方板凳或沙发。其高度均应与小腿同高。
中老年静坐养生法
【摘 要】
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静坐养生能使身体阴阳平衡,经络疏通,气血调和,扶正祛邪;从而防治疾病,健身强体,延年益寿。 静坐的方向以坐北面南为宜。坐具一般用椅子、方板凳或沙发。其高度均应与小腿同
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1994年5期
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