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城市在不断地翻修形象。早年住在城市的人再也没有当年的环境和闲适之心，就连扭一扭，都得在车水马龙的阵仗里发明一套一米以内的运动方式。路人模特训练法：摇摆手臂法：走路时两臂用力向前后摆动。可增加肩部与胸廓的活动，防治呼吸系统的慢性疾病。
车水马龙中的一米生活
【摘 要】
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城市在不断地翻修形象。早年住在城市的人再也没有当年的环境和闲适之心，就连扭一扭，都得在车水马龙的阵仗里发明一套一米以内的运动方式。路人模特训练法：摇摆手臂法：走路时两臂
【出 处】
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质量与市场
【发表日期】
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2013年8期
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