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摘 要：近几年，随着我国教育体制改革的不断推进，“减负”一词成为教育界的高频词汇，然而，根据目前我国中小学学生课业负担实际情况来看，“减负”带来的效果并不明显，随着升学压力越来越大，竞争越来越激烈，课业负担不减反增，想要落实“减负”一词的难度非常大。而其中对具体学科的课业“减负”分析对减轻中小学整体课业负担有着重要的借鉴作用，英语学科作为非本土学科，减负工作尤其难推进，因此，本文将对减轻初中英语学科课业负担的途径进行具体分析。
关键词：减轻；初中学生；英语；课业负担；途径
隨着科学技术的发展，社会的进步，精神文明的提升，越来越多的人开始关注科学教育，繁重的学业负担不仅给学生造成巨大压力，也给家长带来额外的“工作量”，虽然“新课标”的口号喊得响亮，但在实际落实过程中由于中高考的压力，还是不能完全落到实处。
1初中学生英语课业负担重的现状分析
由于初中学生面临中考，所以学业压力非常大，老师们的主要精力都放在应试教育上，根本没有条件去实践素质教育，就初中英语教学而言，教学方法不当、学生学习兴趣不高从而导致教学过程衔接度不高，使英语课业负担在无形中加重。
1.1教学方法不当
由于应试教育的侵袭，初中学科教学，仍然以应试为目的，“你说我听”、“课本讲解 作业测试”仍然是主要的教学模式，这种填鸭式的教学方法由于缺乏吸引力，不能够有效的让学生主动吸收需要掌握的知识，所以对学生而言，要达到理想的学习效果需要自己付出更多的时间和精力，无形当中就占用了学生的课余时间，导致在课业目标不变的情况下，学生花费时间显得更多，精力耗费显得越多，这是教学方法不当造成的阻碍。
1.2学生缺乏学习兴趣
英语学科不同于汉语学科，从小被我们所接触，有语言学习环境，英语学科接触最多的是在课堂范围，离开课堂范围，学生往往没有合适的环境去接触，而课堂45分钟的时间往往都用在了基础应试知识的讲解，枯燥无味，使学生无法领会到英语学习的乐趣，加上英语学科本身要求记背的知识点很多，更加打消了学生的学习热情，长此以往，学生将陷入无限的死记硬背的恶性循环，没有动力，没有信心，导致英语学习更加困难。
教育是教和学的结合过程，由于前面提到的教学方法不当和学生学习兴趣不高导致学生和教师之间没有一个接通的桥梁，所以英语教学经常处于单向知识输入，缺乏知识输出的局面，不仅老师上课上得累，学生学得也累，家长为了完成学校的课程作业更累，无形当中造成了英语学科课业负担重的现象。
2减轻初中学生英语学科课业负担的有效途径
我们应该通过改善教学方法、提升学生学习兴趣，以此加强老师和学生之间的链接，提高学生的学习效率，减轻学生课业负担。
2.1改变教学方法，寓教于乐
一方面，传统的教学方法显得呆滞死板，单向式的知识灌输并不能解决实际教学问题，在多媒体时代，老师们应该借鉴学生感兴趣的网络元素寓教于乐，英语电影电视剧、英语视频、网络英语课程都可以作为补充教学的一部分，虽然目的还是在教学英语，但教学形式改变以后，学生更容易接受，并且会把这种学习当做一种娱乐，既能学到知识，又丰富了娱乐生活；另一方面，老师可以根据班上学生实际情况进行分组教学，实行班组帮扶计划，根据英语基础、学习能力等因素将学生进行分组，按照不同的接受能力实行差别教学，然后鼓励先学会的同学教还没有学会的同学，让学生之间互相督促，不仅可以照顾到每个学生的学习信心，还能够加强同学之间的感情交流；第三，可以在课堂教学中适当加入游戏教学，根据学习目标，将学习内容编制成英语游戏，让学生能够在游戏中完成学习任务。如此，在同样课业目标情况下，由于教学形式的改变，可以让学生寓教于乐，轻松学习，从而减轻了他们的课业负担。
2.2多途径提升学生学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，不管学习什么东西，如果没有兴趣，那学习就会成为一种负担，所以，减轻课业负担事实上是一个相对说法，当学生不觉得学习英语是一件困难、痛苦的事情的时候，也就没有负担一说了，所以提升学生学习英语的兴趣是关键。首先，可以营造良好的学习环境，这种学习环境既可以是学校课堂，也可以是家庭氛围，课堂上，老师应该注重学习环境的建设，硬件上，可以在教室张贴各种英语卡通贴画和常用词汇贴画，让学生无时无刻都能够在这样的环境下熏陶，软件上，老师应该多多鼓励学生，增强学生的学习信心，家庭范围中，也可以仿造学校布置，在学生书房营造英语学习环境，同时，在与学生的交流中，也可以时常带入英语交流，培养学生在日常生活中有更多的接触英语环境的机会；第二，学校可以组织各种英语兴趣班，例如：诗歌朗诵班、英语作文班、英语学习技巧班等帮助学生培养学习兴趣，提高学习效率。
2.3发挥优势资源，促进家校互动
家庭教育、社会教育、学校教育是教育的三大支柱，三者缺一不可。因此，教师应做到以下几方面工作：一是根据每个孩子发展的具体情况，结合课程改革重点有选择地进行反馈；家长、教师相互之间在信息交流的基础上相互学习，取长补短。二是广泛征求家长的建议，集思广益，充分利用家庭教育中的各类资源，有效地为学生发展提供较充分的条件。三是请家长走进学校，走进课堂，走近孩子，参与学校管理，共同探讨学校教育与家庭教育的良方，实现学校教育与家庭教育的统一。
3结语
初中生生理心理都在发育阶段，更注重的应该是德智体美劳全面发展，课业负担重不仅会增加学生的压力，还会在一定程度上影响学生的身体，只有通过各种有效途径将课业转换成兴趣，才能够有效的寓教于乐，让学生在学习中找到乐趣，健康成长。
参考文献
[1]肖兴美.减轻中学生英语课业负担的有效教学策略[J].成功：中下，2017（19）：00159-00159.
[2]何艳.浅谈初中英语教学中如何减轻学生课业负担[J].好家长， 2017（16）.
关键词：减轻；初中学生；英语；课业负担；途径
隨着科学技术的发展，社会的进步，精神文明的提升，越来越多的人开始关注科学教育，繁重的学业负担不仅给学生造成巨大压力，也给家长带来额外的“工作量”，虽然“新课标”的口号喊得响亮，但在实际落实过程中由于中高考的压力，还是不能完全落到实处。
1初中学生英语课业负担重的现状分析
由于初中学生面临中考，所以学业压力非常大，老师们的主要精力都放在应试教育上，根本没有条件去实践素质教育，就初中英语教学而言，教学方法不当、学生学习兴趣不高从而导致教学过程衔接度不高，使英语课业负担在无形中加重。
1.1教学方法不当
由于应试教育的侵袭，初中学科教学，仍然以应试为目的，“你说我听”、“课本讲解 作业测试”仍然是主要的教学模式，这种填鸭式的教学方法由于缺乏吸引力，不能够有效的让学生主动吸收需要掌握的知识，所以对学生而言，要达到理想的学习效果需要自己付出更多的时间和精力，无形当中就占用了学生的课余时间，导致在课业目标不变的情况下，学生花费时间显得更多，精力耗费显得越多，这是教学方法不当造成的阻碍。
1.2学生缺乏学习兴趣
英语学科不同于汉语学科，从小被我们所接触，有语言学习环境，英语学科接触最多的是在课堂范围，离开课堂范围，学生往往没有合适的环境去接触，而课堂45分钟的时间往往都用在了基础应试知识的讲解，枯燥无味，使学生无法领会到英语学习的乐趣，加上英语学科本身要求记背的知识点很多，更加打消了学生的学习热情，长此以往，学生将陷入无限的死记硬背的恶性循环，没有动力，没有信心，导致英语学习更加困难。
教育是教和学的结合过程，由于前面提到的教学方法不当和学生学习兴趣不高导致学生和教师之间没有一个接通的桥梁，所以英语教学经常处于单向知识输入，缺乏知识输出的局面，不仅老师上课上得累，学生学得也累，家长为了完成学校的课程作业更累，无形当中造成了英语学科课业负担重的现象。
2减轻初中学生英语学科课业负担的有效途径
我们应该通过改善教学方法、提升学生学习兴趣，以此加强老师和学生之间的链接，提高学生的学习效率，减轻学生课业负担。
2.1改变教学方法，寓教于乐
一方面，传统的教学方法显得呆滞死板，单向式的知识灌输并不能解决实际教学问题，在多媒体时代，老师们应该借鉴学生感兴趣的网络元素寓教于乐，英语电影电视剧、英语视频、网络英语课程都可以作为补充教学的一部分，虽然目的还是在教学英语，但教学形式改变以后，学生更容易接受，并且会把这种学习当做一种娱乐，既能学到知识，又丰富了娱乐生活；另一方面，老师可以根据班上学生实际情况进行分组教学，实行班组帮扶计划，根据英语基础、学习能力等因素将学生进行分组，按照不同的接受能力实行差别教学，然后鼓励先学会的同学教还没有学会的同学，让学生之间互相督促，不仅可以照顾到每个学生的学习信心，还能够加强同学之间的感情交流；第三，可以在课堂教学中适当加入游戏教学，根据学习目标，将学习内容编制成英语游戏，让学生能够在游戏中完成学习任务。如此，在同样课业目标情况下，由于教学形式的改变，可以让学生寓教于乐，轻松学习，从而减轻了他们的课业负担。
2.2多途径提升学生学习兴趣
兴趣是学习最好的老师，不管学习什么东西，如果没有兴趣，那学习就会成为一种负担，所以，减轻课业负担事实上是一个相对说法，当学生不觉得学习英语是一件困难、痛苦的事情的时候，也就没有负担一说了，所以提升学生学习英语的兴趣是关键。首先，可以营造良好的学习环境，这种学习环境既可以是学校课堂，也可以是家庭氛围，课堂上，老师应该注重学习环境的建设，硬件上，可以在教室张贴各种英语卡通贴画和常用词汇贴画，让学生无时无刻都能够在这样的环境下熏陶，软件上，老师应该多多鼓励学生，增强学生的学习信心，家庭范围中，也可以仿造学校布置，在学生书房营造英语学习环境，同时，在与学生的交流中，也可以时常带入英语交流，培养学生在日常生活中有更多的接触英语环境的机会；第二，学校可以组织各种英语兴趣班，例如：诗歌朗诵班、英语作文班、英语学习技巧班等帮助学生培养学习兴趣，提高学习效率。
2.3发挥优势资源，促进家校互动
家庭教育、社会教育、学校教育是教育的三大支柱，三者缺一不可。因此，教师应做到以下几方面工作：一是根据每个孩子发展的具体情况，结合课程改革重点有选择地进行反馈；家长、教师相互之间在信息交流的基础上相互学习，取长补短。二是广泛征求家长的建议，集思广益，充分利用家庭教育中的各类资源，有效地为学生发展提供较充分的条件。三是请家长走进学校，走进课堂，走近孩子，参与学校管理，共同探讨学校教育与家庭教育的良方，实现学校教育与家庭教育的统一。
3结语
初中生生理心理都在发育阶段，更注重的应该是德智体美劳全面发展，课业负担重不仅会增加学生的压力，还会在一定程度上影响学生的身体，只有通过各种有效途径将课业转换成兴趣，才能够有效的寓教于乐，让学生在学习中找到乐趣，健康成长。
参考文献
[1]肖兴美.减轻中学生英语课业负担的有效教学策略[J].成功：中下，2017（19）：00159-00159.
[2]何艳.浅谈初中英语教学中如何减轻学生课业负担[J].好家长， 2017（16）.