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[期刊论文] 作者：陈剑, 图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2013
什么是腰背肌筋膜炎呢7腰背肌筋膜炎是指由于寒冷潮湿、慢性劳损及外伤等原因,导致腰背部肌筋膜及肌组织发生充血、水肿、渗出性改变及纤维变性而出现的一系列临床症状....
[期刊论文] 作者：梁丹丹,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2015
当今社会,越来越多的人正意识到健康的重要性,投身到健身锻炼的潮流中。运动锻炼的形式丰富多彩,光是跑步一项就有慢跑、长跑、变速跑、山地跑等等,大家根据自己的需要来...
[期刊论文] 作者：晓雪,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2013
大自然赐予人类的食物多种多样,大部分来自植物和动物,也包括食用菌等一些其他类的食物。我国古代医学宝典《黄帝内经》云:"五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充。"提出...
[期刊论文] 作者：凉弘,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2014
中国文化可谓源远流长,博大精深。中国文字和书法是中国文化的表述方式和载体,两者紧密相连,不可分割。中国书法离开了中国文化就显得苍白无力,而中国文化离开了中国书法也会...
[期刊论文] 作者：李志峰,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2017
从1969年世界卫生组织(WHO)从开始使用“运动处方”这一术语,已近半个世纪,虽然其经常会见诸多健康类杂志、报纸,但许多中老年朋友对其认识仍不全面,对其概念也比较模糊。今...
[期刊论文] 作者：李志峰,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2016
跑步是最常见的一种大众运动,不仅动作简单,而且不受时间和地点限制,随时随地都可以进行,所以很多人都喜欢通过跑步来健身。不过老年人体质较差,是否适合跑步呢?跑步时的安全...
[期刊论文] 作者：李志峰,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2014
曾几何时,我们生活的城市中有了被称为“骑行族”(或“骑游族”)的一些人。如果留意观察就会发现,在风和日丽的日子里,从南国到北疆,从东海之滨到西北戈壁,路旁不时会有骑着...
[期刊论文] 作者：李志峰,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2013
目前人们健身、运动的热情十分高涨,但健身一定要有科学的锻炼方法。不同体质不同体形特征的人应该采取与之相应的运动方式,才能更利于自身的体质改善和体形健美。体形体质分...
[期刊论文] 作者：唐莹莹,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2014
当我国的羽毛球健儿在国际大赛上拿到一项项大奖的时候,不知道还有多少人记得当初那位最早在中国开设羽毛球课程的教师、第一个带领中国羽毛球队参加国际比赛的教练、第一个...
[期刊论文] 作者：张欣怡,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2014
冬季天寒地冻,万物蛰伏,是生机潜伏闭藏的季节,自然界阳衰阴盛,寒气袭人,极易损伤人体的阳气。对于中老年人,寒冷的冬季使得生活起居更为不便,宿疾容易复发,心脑血管疾病、糖...
[期刊论文] 作者：周新远,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2013
绿叶类蔬菜是一种概括的说法,代表主要以柔嫩的叶片、叶柄或嫩茎、嫩梢为食用部分的一类蔬菜。常见的绿叶蔬菜有菠菜、芹菜、芫荽、莴苣、茼蒿、茴香、苋菜、荠菜等。这一类...
[期刊论文] 作者：张倩,傅青峰,图为媒图片库,,
来源：中老年保健 年份：2013
自然界赐予人类的食物极为丰富,除了植物性食物和动物性食物,还有一类特殊的食物,那就是食用菌。食用菌属于真菌类食物,它不仅营养丰富,含有多种氨基酸和矿物质,脂肪含量还很...
[期刊论文] 作者：郑知刚,图为媒图片库,李响,,
来源：中老年保健 年份：2015
老年人日益增多,社会正在走向老龄化。随着年龄的增长,人的外貌在变,内脏包括心、肝、肾、脑、肺等"要害脏器"也在变。变化的趋势是:脏器日渐萎缩,其功能日益减弱。为何...
[期刊论文] 作者：郑知刚,图为媒图片库,李响,心洁,
来源：中老年保健 年份：2015
老年人日益增多,社会正在走向老龄化。随着年龄的增长,人的外貌在变,内脏包括心、肝、肾、脑、肺等＂要害脏器＂也在变。变化的趋势是：脏器日渐萎缩,其功能日益减弱。为何会有如此......
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