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<正>当今社会,越来越多的人正意识到健康的重要性,投身到健身锻炼的潮流中。运动锻炼的形式丰富多彩,光是跑步一项就有慢跑、长跑、变速跑、山地跑等等,大家根据自己的需要来选择。但不管是什么运动,总有个不变的问题,什么时候去运动才最合适、最科学呢?清晨或早上运动是不是个好的时间呢?
何时运动最科学
【摘 要】
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<正>当今社会,越来越多的人正意识到健康的重要性,投身到健身锻炼的潮流中。运动锻炼的形式丰富多彩,光是跑步一项就有慢跑、长跑、变速跑、山地跑等等,大家根据自己的需要来
【出 处】
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中老年保健
【发表日期】
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2015年09期
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