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[会议论文] 作者：张明军;苟波;,
来源：2012年中国运动生理生化学术会议 年份：2012
目的：探讨太极柔力球运动对中老年女性体质健康及部分生理生化指标的影响,为中老年女性选择适宜有效的运动健身项目提供依据。方法：选取西安市某社区50～65岁自愿参加本研究......
[会议论文] 作者：王琨,张明军,苟波,
来源：第四届全民健身科学大会 年份：2018
反应运动负荷的方式主要有心率(HR)、主观疲劳感觉(RPE)和主观呼吸疲劳感觉(RPB).在锻炼过程中,最常用的指标是HR,通常是在递增负荷运动测试(GXT)以后,通过最大心率百分比作为目标心率来指导运动.本研究通过较大样本实验寻找最适合普通群众锻炼的强度,发现无氧......
[会议论文] 作者：张明军,苟波,杜新星,
来源：第四届全民健身科学大会 年份：2018
中老年女性由于绝经后雌激素合成的减少导致内分泌紊乱,易出现更年期综合症.雌激素合成的减少对骨代谢也产生一定的影响,引起骨骼矿物质密度的降低,骨量减少甚至骨质疏松等情况的出现,加之中老年女性运动能力下降、饮食不合理和脂代谢水平降低等因素,出现体重超......
[期刊论文] 作者：王琨,张明军,苟波,王翠萍,,
来源：西安体育学院学报 年份：2017
目的通过递增负荷运动实验(GXT),测试无锻炼规律健康成年人的最大心率(HRmax)与无氧阈心率(ATHR),建立最大心率与无氧阈心率推算公式,为在大众科学健身中应用提供理论依据和...
[期刊论文] 作者：杜新星,张明军,苟波,吕阳,周小银,刘海国,,
来源：西安体育学院学报 年份：2014
目的探讨太极柔力球运动对围绝经期女性雌激素水平和骨代谢指标的影响。方法将自愿参加本实验的30名围绝经期女性随机分为太极柔力球组和对照组。指导太极柔力球组进行24周的...
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