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[期刊论文] 作者：杜昭杉,
来源：现代养生 年份：2003
“民以食为天”,看来吃饭对人来说是相当重要的了,但吃饭和呼吸比起来,呼吸似乎比吃饭还要重要。因为人可以3天不吃饭,还能照样活着,如果3分钟不呼吸,就会死亡。在人的一生...
[期刊论文] 作者：杜昭杉,
来源：现代养生 年份：2003
提起养生,多数人从为这是老年人的事情,中青年正忙于事业,无暇顾及。此言差矣,殊不知青年人注重养生更有利于工作和事业。 在这里先说一段我的人生经历:在上世纪九十年代,我...
[期刊论文] 作者：杜昭杉,
来源：中华养生保健 年份：2005
在日常生活中,让自己高兴是一种健康的秘诀。那么,如何让自己每天都高兴呢?我经常采用的方法就是多想好事。我平时主要采用以下五大诀窍来进行多想好事的训练:一是平时多想自...
[期刊论文] 作者：杜昭杉,
来源：现代养生 年份：2002
我在青年时期,就听说过这样一句话:“不会休息就不会工作。”在以后几十年的工作和生活实践中,越来越体会到这句话的重要性,深感不会休息,就不能及时恢复体力,消除疲劳,这样...
[期刊论文] 作者：杜昭杉,
来源：武当 年份：2005
“生命在于运动”。看来,一个人生命力的强弱与他平时所坚持的运动方法好坏有着直接的关系。也就是说,一个人平时所坚持的运动方法越好,那他的生命力也就越强。反之也就越差...
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