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随着人民生活水平的提高,体育活动受到越来越多的人的青睐.除专业运动队外,多数人由于缺乏运动损伤预防和损伤后的妥善处理知识,运......
力量训练的热身准备与整理再生在训练中扮演着重要角色,它们是训练活动的开始与结束。一个有效的准备活动方案是为了让运动员机体......
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