薯类食物相关论文
马铃薯系薯类食物，含大量淀粉、各种盐类及龙葵素，龙葵素具有缓解痉挛，减少渗出的作用。现代医学证明，马铃薯中的生物碱成分能够降低组......
吃够量建议人们按照中国居民膳食宝塔，保证每天摄入谷类和薯类食物250～400克．运动量大的人可适当增加。要多样我们常吃的精米白面会在......
2008年初，卫生部公布了《中国居民膳食指南（2007）》，为指导居民合理膳食提供了科学范本，建议每人每天保证250-400克粮谷以及薯类食物的......
国人的主食，指的是富含淀粉的谷薯类食物，谷类如大米、小米、玉米、面粉等；薯类如红薯、土豆、山药、莲藕、芋头、胡萝卜等。主食的成......
2016年，我国发布的《中国居民膳食指南》中强调，要“食物多样，谷物为主”。人体每天需摄入谷薯类食物250-400克，其中全谷物和杂豆类50-......
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、千豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低，容易让人有饱腹感。适当吃些，可促进肠胃蠕动，能排除......
