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色不迷人　人自迷

性爱，是人类延续种群的自然本能。禁之，则有害健康，但纵之也会损身折寿。根据半马鞍形泄精规律的要求，只有适龄，适时，适应，适量，才可怡情畅......

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性爱聊斋志异健身延寿有价值养生学马鞍形种群哲理心理泄精文学逃生书生青州伦理健康规律故事

脚跟走路,让您延年益寿

老人在走路时若能用脚后跟,就会刺激肾经穴位,达到健身延寿的效果,如:前进和倒走法:身体要自然直立,头要端正,下巴内收,双目平视;......

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