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摘要：健身球操是一项持轻器械或者说在器械上完成的有氧运动，配合有节奏轻快的音乐完成一系统的动作，它能很好地锻炼到颈部、肩部、脊......
健身球操是近年开创的具有民族特点的一项适合中老年体质的活动 ,它具有诸多功能和引人的魅力 ,一开始就受到广大中老年人的欢迎 ,......
本文对高校大学生健身球操课程的教学实施进行深入研究，对参加健身球课程学习的学生进行喜爱程度和学习动机的研究及分析，对健身球操......
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<正>健身球操以它的娱乐性、观赏性、健身性与保健功能相结合的特点,成为广大群众特别是老年人喜闻乐见的健身活动,被中国老年人体......
目的：创编一套适合老年女性的坐势健身球操，通过16周坐势健身球操锻炼，观察其健身效果。方法：以小卫街社区23名60—69岁老年女性为实验......
