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前推八匹马相关论文

推拿老中医李锡九的少林内功锻炼方法

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少林内功老中医前推八匹马李锡九锻炼方法

推拿老中医李锡九的少林内功锻炼方法(续)

<正> (四)复合动作1.顶天抱地两脚成并裆势,上臂后伸,屈肘仰掌,紧夹于两胁肋。两掌缓慢上推,边推边旋腕背屈,掌心转向上。掌根向外......

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少林内功老中医前推八匹马锻炼方法李锡九

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