加强技术动作的训练是投掷远近的关键。准确的技术动作不仅能获取更合理的出手速度，同时也只有相对标准的技术动作才能获取更大的出......

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投掷实心球是一项对身体素质和专业技能要求较高的运动,要想取得理想成绩,必须在勤加锻炼、增强体质的同时,习得发力技巧.文章通过......