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摘要：柔韌适能在现代的体育运动中具有特别重要的作用，掌握柔韧适能的训练方法，有助于人体自身反应能力的发展和身体调节能力提高。本......
探究八周力量训练对吉林体育学院男大学生健康体适能各项指标的影响。选取20名吉林体育学院在健身房健身的学生进行系统的力量训练......
本文采用实验法对吉首大学2015级非体育专业排舞班女大学生排舞锻炼的干预,对锻炼者实验前后的身体成分、肌肉适能、有氧适能、柔......
健美操是一种新型运动项目,它集合了舞蹈、音乐和体操于一身,近些年在学校和社区中广泛传播开来,深受广大人民群众喜爱。柔韧适能......
柔韧适能是人体健康体适能的重要一部分,对我们身体的健康和自身能力的体现有着十分重要的作用。在大学对身体检测方面柔韧适能可......
通过对柔韧适能相关研究理论的阐述,总结了柔韧适能的训练方法及其在田径运动中的应用,最后提出柔韧适能训练应应具有＂持久性＂和训练......
