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断手的作用 搏击是一种对抗性非常强的运动，在激烈的搏斗中，双力·身体各部位时常会接触碰撞，拳来脚去，险象环生，那么怎样才能有效地......
南拳北腿世上传，北腿非指踢法谈。 要知高踢半边空，与人断手易失中。 师传北腿指步法，步到身随方为佳。 意拳培育浑圆力，四肢......
太极拳动作讲究以柔克刚,上虚下实,虚实交错的浑圆效应,以及在空间上呈现一种弹性,螺旋曲线的运动.其反映了传统文化中道家的"至大......
