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擦腰rn站位,两脚分开如肩宽.两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动.擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的......
中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生,也许你现在正在经受着腰痛的烦扰.去医院吧,又查不出什么毛病,也没有好的治疗方法.医生或许......
奔波了一天后，人们常会感到肌肉酸痛，带着这样的不适入睡，反而会影响睡眠效果。下面这套“放松操”，简便易行，可助你舒展身体，轻松入睡。......
【正】 应台湾省彰化县鹿港天后宫之邀,由我县黄石镇华东村甲、乙两龙舟队组成的“妈祖故乡”——莆田龙舟队,参加了在台湾鹿港举......
肩关节脱位采用传统的“手牵足蹬法”(Hip-pocrates法),一般复位都能成功。但有时遇到形体高大者,采用这种方法,足踩腋下,双手握住......
