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擦腰rn站位,两脚分开如肩宽.两手握拳,拳眼即握拳的拇指和食指侧,贴着腰部用力上下擦动.擦动从骶部开始,从下往上,尽可能高,擦动的......
中老年朋友对“腰肌劳损”可能不陌生,也许你现在正在经受着腰痛的烦扰.去医院吧,又查不出什么毛病,也没有好的治疗方法.医生或许......
