转体运动相关论文
便秘是中老年人的常见病。体育锻炼可改善神经系统对肠胃系统的调节,增强腹肌和胃肠蠕动,缓解便秘症状。1.医疗体操:站立位,做原地......
1楚楚是在课间操上倒下去的,转体运动刚刚开始,咕咚一声仰倒在陆漫漫面前。陆漫漫还没反应过来,大家已经开始骚动。“楚楚,楚楚。......
目的:探讨肺康复训练对不同严重度稳定期慢性阻塞性肺疾病的影响。方法:选自我科于2014.4.23-2017.4.23间收集的270例稳定期慢性阻......
静坐办公室的脑力劳动者,工作时低头弯腰,体位变化少。长时间处于这种姿势,可造成静力型体力疲劳和脑力疲劳,以至引起头晕、胸闷......
十一、翻身炮:双脚碾地,体左转270度,右脚上步于左脚内侧,狠足蹲身成并步,运动中左掌在前,右掌在后,向上经头顶向下划弧,左掌变阳......
1.目签伸展运动:当统 科＃蓝”“一’2珊
1. Head sign extension exercise: when the whole department # blue “one” 2 Shan......
纤纤细腰,盈盈一握,不说在以瘦为美的现在,就是在以胖为美的时代,也是女性们追求的理想。想要这种效果,那就赶紧来锻炼吧。利用上......
人数:100人。出场:幼儿听音乐,从两侧入场,走成10×10方阵。第一部分体操预备姿势:每人双手拿葵花,放于身体两侧,自然站立。第一......
预备姿式:直立,左臂自然下垂,右手持绸带棒,手臂也自然下垂(图一)。第一节:伸展运动(两个八拍,下同)①左臂前平举,同时提手腕,抬......
沿墙摸高。面墙而立，墙上划一条标记线，此线为自己预估或上回的最高纪录。做操者举起双手并将脚跟提起，尽量向上伸展；设法触及或超出此......
预备姿势:立正,双手握帽沿,置膝部,帽顶向前。第一节:伸展运动 (两个八拍,下同) ①双脚提踵立,双手握帽沿,两臂前平举,帽顶向上(......
过去我们创编幼儿球操,一般都是教师设计操节,幼儿学做。幼儿处于被动地位,有些动作不容易学好,显得生硬,不自然。后来我们尝试用......
适龄目标:大班设计意图:《打败灰太狼》选自幼儿素质发展课程的体育游戏主题下的一节教育活动。《纲要》中健康目标指出:“用幼儿......
1.放松和呼吸锻炼找一个安静的地方,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象......
一日，我接到一通电话，来电者春鹏是我以前的学生。 我们做师徒时，他16岁，而今28，自然，电话内容与课本无关。“我想咨询点情感问题。......
随着信息时代的到来,多媒体教学逐渐渗透到中学教育中,初中体育教学也不例外。传统的教学方式受到了一定的冲击和挑战,本文将针对......
生命离不开运动。运动和阳光、空气、水以及食物一样,是人体的必需品,它不仅对于维持器官的结构和功能功不可没,而且还能调节精神,......
长时间坐在办公室努力工作的美人们,往往一坐下就是两三个小时不动,顶多起身上个厕所、补补妆,再不就倒点水喝。时间久了,小腹就会......
青春发育期是人一生中生理发育的一段重要的突变期。为了使孩子在发育过程中不致出现弓腰、驼背、凹胸、斜肩、缩脖等现象,父母除......
习惯性便秘给很多人带来苦恼。特别是老年人,还常因习惯性便秘诱发严重的心、脑疾病。习惯性便秘的治疗关键在于使患者本人了解产......
1.适当运动连续工作1小时以上,应停下手中的工作稍稍活动一下,做一些伸展及转头、转体运动,工作之余要参加羽毛球、乒乓球等体育锻......
汽车让我们的出行更加便捷、舒适，但如果不注意用车卫生，不按照规章驾车，就会有损于我们的健康，长期驾车会严重危及人体健康，应予以高度......
第一部分:躯干锻炼1.身体直立,双脚与肩同宽,双上肢自然垂放于身体两侧,挺胸收腹。分别向左右侧弯身体,以使手能触摸到同侧的膝部......
不管是基于空气质量原因,还是预防肺气肿等疾病,提高肺功能都是必须的。通过加强呼吸功能的锻炼,提升呼吸肌的肌力和耐力,都是不错......
青年小王是某缝衣厂的缝纫女工,她是一个劳动积极热情大方的姑娘,进厂三年来多次被评为厂劳模。近半年来,不知什么原因胸前肋软骨......
现代社会,久坐的生活和工作方式在不知不觉中给我们带来了诸多的健康问题。由于科技的进步,人们的工作学习多用电子设备,居家休闲......
生命离不开运动.但是,现代人生活节奏快,工作繁忙,很难得有整块的空闲时间可供自由支配;其次,疾病和运动场地也限制了一些运动项目......
前庭功能检查(vestibularfunctional examination)为当今临床上常用的平衡功能检查之一.大多是通过转体运动或向外耳道内灌注冷(热......
第一分钟:右臂伸直上举,头向右转,使眼看右肩.然后换左臂做同样的动作,头向左转,转看左肩.再将两臂侧平举,做向左、向右的转体运动......
