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太极拳构架的理论基础与技法
太极拳是以中国古代哲学--"道论"、"气论"、"阴阳"、"中医理论"为基础形成的内功拳法,凝聚了中国古代哲理之精髓,摄取养生之精华,......
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轻轻松松功夫——巧用疲劳与恢复理论
日复一日地练功,你和我一样也很吃不消吧。对于常年坚持练功者来说,如何迅速恢复疲劳是极重要的。本文将讨论借助疲劳与恢复理论来实......
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