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中医按摩是我国一项传统的治疗技术,很早便被应用于体育训练,在体育运动中通过不同的按摩手法及不同的穴位按摩对运动肌体的恢复发......
1姜汁附子蜂蜜粥验方:炙附子6g,粳米50g,蜂蜜各适量。用法:把炙附子捣碎,研成细粉,先将粳米淘洗干净,加水煮粥,煮沸后加入炙附子粉......
川牛膝是苋科植物川牛膝的干燥根,产自四川。味苦、甘、酸,性平,归肝、肾经。有逐瘀通经、通利关节、利尿通淋、补肝肾、强筋骨、......
生命在于运动，逍遥步的功法，实际上是一种医疗保健功，很适合于中老年，尤其是对缺乏肌肉活动的脑力劳动者，可以弥补肌肉运动的不足，对于抗......
