【摘 要】
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<正>研究目的通过对全国水中健身操编排特征的调查分析,发现水中有氧健身操编排方面,还停留在"初级阶段"。目前还有很多水中健身教练盲目的把陆上健美操搬到水中,或一昧追求
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<正>研究目的通过对全国水中健身操编排特征的调查分析,发现水中有氧健身操编排方面,还停留在"初级阶段"。目前还有很多水中健身教练盲目的把陆上健美操搬到水中,或一昧追求美观花哨的动作,没有充分考虑到水的特性,忽略了锻炼者的练习目的,从而导致水中有氧健身操的健身价值无法体现。本文是从大众健身的角度,以规则做导向指引我国水中健身操编排的发展方向,进一步推动水中健身操事业的发展。着重对全国水中有氧健身操的编排现状进行调查分析,找
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