党的十八届三中全会明确提出： "强化体育课和课外锻炼，促进青少年身心健康，体魄强健"的要求，为了解中学生双休日体育锻炼情况，提高青少年的身心健康，通过文献资料法、问卷调查法等研究方法，对中学生双休日体育锻炼情况进行了调查研究，研究结果显示中学生体育锻炼的特征是：中学生关于体育锻炼对于身心健康的重要性的认知较好；锻炼动机具有多样性；中学生双休日体育锻炼频率低，不能保证每天锻炼一次；锻炼强度小，不关注体育锻炼的强度，且不知道如何测量和临控；锻炼时间不足一小时；锻炼项目以简单易行的(跑和散步)项目和球类为主，通常与同学朋友或家人一起锻炼；锻炼场所以公园街道广场，学校和其他公共活动场所为主；影响中学生体育锻炼的因素以没时间最为突出。其他依次有场地器材的限制、天气状况、家长的制约等。