中国传统武术诞生于农耕文明时代，是一种内外兼修的中华民族传统体育活动项目，它以中国古代哲学思想为指导，集修身、养生、攻击和防卫于一体，以传统道学理论体系位主要框架揉进儒学和佛学等内容，形成了绚丽多彩、独具民族特色的传统武术文化体系，比如太极拳、意拳等的“平衡守中”、“后发制人”等，充分体现了中华民族的文化价值和审美理想。随着经济的发展和国力的强大，国人的自信心增强，现在正是大力弘扬中国传统文化的大好时机。作者习练中国传统武术．意拳站桩功多年，深感中国传统武术对提高人们健康水平有巨大的实际意义。作为一名临床医生，经常遇到很多年龄很偏大的患者由于进行不适合的过于激烈的体育运动而受伤，心痛之余深感在国人中，尤其是中年人中推广中国传统武术健身的重要意义。中国传统武术场地不限，不用特殊器材，身心兼修，习练生命长，可以说是绿色环保健身法的典范，一般按正确的方法习练3年，就会入门，身体就会有特殊的感受，这时就可以坚持下去了，因为在练习的时候，会有一种特别舒适的感觉，会让你特别喜欢练习。中医师练习后，结合中医理论，可以更好的指导和带动其它人参与到这种积极的健身运动中，既锻炼了身体，又陶冶了情操。