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引体向上是衡量上肢力量及其发展水平的重要指标之一．是《国家体育锻炼标准》(下简称《体锻》)五类测验项目的重要内容，亦是评价学生体质健康标准的重要指标之一。在实践中其练习内容、方法和手段丰富多彩,收到的锻炼效果也不尽相同。研究和挖掘其最佳内容、方法和手段组合(最佳配方)，对发展学生上肢力量、提高学校引体向上成绩水平具有普遍指导意义，是学校体育实践中值得研究和探讨的课题。