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目的：研究有氧健美操对女高中生的形体指标和BMI指数的影响。方法：查阅有关有氧健美操对人体身体形态影响的文献资料，利用文献资料法，实验法，数理统计法，对湖北省十堰市第十三中学的80名女高中生进行实验和研究。将样本分为随机分为实验组和对照组，每组各40人，实验时间为三个月，实验前后均测试身高、体重、上臂围、胸围、腰围、臀围、大腿围各项身体形态指标，并计算BMI、WHR两项指标。其中实验组进行有氧健美操锻炼，对照组则按原生活方式进行学习、锻炼。