【摘 要】
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目的:根据少年男子冰球运动的特点,将间歇性恢复能力训练作为优秀少年冰球运动员体能训练期的主要手段,并根据运动员血乳酸、心率和RPE的对应变化,探讨有效提高少年冰球运动员运动能力的运动强度与方法.方法:在训练前日晨测安静状态下的心率、血乳酸、RPE.测试结束以后,运动员进行两个月Yo-Yo间歇恢复能力水平2训练.要求运动员在距离为20m的两个标志物之间,以不断增加的速度进行带有间歇的往返跑.队员在完
【机 构】
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齐齐哈尔大学体育学院,黑龙江齐齐哈尔 161006 北京体育大学运动人体科学学院,北京 10008
【出 处】
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2013年中国生理学会运动生理学专业委员会年会暨“运动与健康”学术研讨会
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目的:根据少年男子冰球运动的特点,将间歇性恢复能力训练作为优秀少年冰球运动员体能训练期的主要手段,并根据运动员血乳酸、心率和RPE的对应变化,探讨有效提高少年冰球运动员运动能力的运动强度与方法.方法:在训练前日晨测安静状态下的心率、血乳酸、RPE.测试结束以后,运动员进行两个月Yo-Yo间歇恢复能力水平2训练.要求运动员在距离为20m的两个标志物之间,以不断增加的速度进行带有间歇的往返跑.队员在完成每个2×20m后有5s的间歇时间,不断增加的跑速由预先录制的声音信号来控制.训练结束后,重复上述内容测试.采样时空腹12小时后采静脉血,分离血清待用.血乳酸指标测试使用LT1710日本京都便携式血乳酸测定仪.Spss16.0统计分析软件,单因素方差分析判断显著性差异(P<0.05).结果:间歇训练使少年冰球运动员的体能显著提高.少年冰球运动员间歇训练前后血乳酸值变化具有非常显著性差异(P<0.01),间歇训练期前后同等状态下比较血乳酸值在耐力测试后变化差异有显著意义(P<0.05).间歇训练期前后耐力测试后RPE变化差异有非常显著意义(P<0.01).间歇训练期前后及耐力测试前后心率均无显著性差异(P>0.05).结论:根据血乳酸浓度的变化可推断少年冰球运动员体能训练供能是以糖酵解系统为主,有氧氧化系统为辅,磷酸原系统参与部分动作的模式.运动员完成更大负荷的运动后RPE值反而相应减少,表明运动员具有了良好的运动能力.在体能提高的同时,缓解运动性疲劳的能力所有增强.对于间歇训练过程中血乳酸、心率及RPE之间的关系,仍需要进行长期、阶段性的连续监控研究.
其他文献
目的:运动性疲劳常表现骨骼肌疲劳和运动能力下降,这种疲劳常由于长期过度训练和睡眠质量的下降而引起.本研究观察慢性睡眠剥夺对大鼠骨骼肌质量和肌糖原含量的影响以及对骨骼肌蛋白质降解相关信号蛋白Akt-FOXO的表达的影响.方法:成年雄性SD大鼠经过筛选后随机分为慢性睡眠剥夺(CSD)组、大平台对照组和空白对照组.CSD组采用改良多平台水环境方法(18h/d,连续21d)建立大鼠慢性REM睡眠剥夺模型,
研究目的:递增负荷运动到一定阶段,骨骼肌会以糖的有氧氧化转化为无氧酵解方式为主提供能量并产生大量乳酸.这一转变的诱因机制,生物化学一直沿用酵母菌发酵生醇的"缺氧"机制解释;而运动生理学则引用氧债学说的"氧亏理论"来解释.由于机理不明,"缺氧与不缺氧"的争论仍在继续.探讨糖代谢丙酮酸转变为乳酸的诱因与机制是运动生理、生化界重大的基础理论问题,至今尚未定论.本文提出:1.线粒体氧化磷酸化的产能受各种因
目的:探讨中性粒细胞与骨骼肌修复的关系,进一步了解骨骼肌损伤和修复的机制,同时对于治疗肌肉损伤进行研究.方法:利用中文期刊数据库、PubMed等电子数据检索系统,查阅中性粒细胞和肌肉损伤修复方面的文献.对收集到的文献进行分析总结.结果:(1)中性粒细胞可以通过对肌损伤处组织碎片的移除而影响肌肉的再生过程.(2)对于移除粒细胞的小鼠进行蛇毒注射后,结果显示小鼠的肌肉再生有缺陷.(3)中性粒细胞通过移
目的:本研究旨在补充NO前体—L-精氨酸(L-Arg)是否可以促进耐力运动诱导的骨骼肌线粒体生物发生作用,从而探究NO在运动诱导的骨骼肌线粒体生物发生中的信号转导作用.方法:实验选取雄性SD大鼠作为实验对象,随机分为4组:正常对照组、6周跑台训练组、6周L-Arg补充组以及6周运动和L-Arg补充组.L-Arg以500mg/kg体重·天的剂量添加到大鼠的日常饮水中.根据Bedford的三级递增负荷
目的:近期越来越多的研究发现,补充支链氨基酸(Branched-chain amino acid,BCAA)具有促进骨骼肌蛋白质合成的效果并且能够抑制蛋白质降解,提示其可能对运动性骨骼肌损伤具有一定的保护作用.由此研究采用了随机、双盲、安慰剂对照的试验设计,对BCAA在减轻运动性损伤水平和促进损伤恢复方面的作用进行探讨.方法:自愿参与实验的无训练史健康男性大学生16名,据体重随机分为两组,每组8人
本实验主要研究HDAC5在有氧运动调节CPT1b基因表达中的机制,以期为揭示有氧运动改善IR的机制提供实验依据.实验方法和材料:4周龄C57BL/6小鼠80只,随机分为对照组和IR模型组,分别饲以正常饲料和高脂饲料.10周IR模型建立成功后,随机将两组再次分为正常饮食安静组(NC)和正常饮食运动组(NE),高脂饮食安静组(HC)和高脂饮食运动组(HE).各运动组小鼠进行为期6周、75%VO2max
目的:通过不同缺血方式、不同时间段的股动脉血流阻断引起的缺血训练对骨骼肌血管以及骨骼肌功能的影响进行研究,探讨这种缺血训练是否会通过不同时间段的缺血刺激能诱发新的血管发生进而改变骨骼肌功能.方法:成年新西兰兔48只,随机分:1、袖带加压缺血组0周组(PITC-0)、2周组(PITC-2)、4周组(PITC-4)、6周组(PITC-6),每组6只,左下肢止血带阻断血流,每次3min,间隔5min,重
目的:通过详述骨骼肌对训练的一些反应和适应,揭示肌肉和内分泌系统间基础性的相互作用.方法:本文通过文献资料法研究骨骼肌对抗阻和耐力训练产生适应和反应的生理学基础.结果:1、训练过程中所采取的训练形式、训练顺序、训练负荷、训练量及训练间歇均对骨骼肌在代谢和内分泌方面的适应和反应产生影响.2、抗阻训练对神经因素的影响包括:增加对肌肉的神经控制(即募集和激活);增加运动单位的同步性;提高协同肌的兴奋,降
目的:本实验通过建立大鼠大强度耐力训练模型,测定大鼠运动后即刻及恢复24小时后不同组织的生化指标,探求蕨麻多糖(PAP)对运动能力的影响及对运动性疲劳恢复的作用,为运动营养补剂的开发与应用提供实验依据.方法:以SD雄性大鼠为实验对象,将实验动物分为5组:安静组、运动对照组(训练、不加药)、运动加药组(训练、加药)、恢复对照组(训练、不加药、力竭后恢复)、加药恢复组(训练和力竭后恢复过程中均加药),
目的:通过对广州市白领的BMI、WHR、体力活动和SBP、DBP结果分析,了解BMI、WHR、高血压的分布构成情况,以及白领高血压患病率的比较,迸一步分析BMI、WHR、体力活动与SBP、DBP之间的相关关系.方法:抽取国民体质监测抽样样本中40-49岁的白领1335人,其中男性546人,女性789人.采用问卷调查法获取被调查者个人信息、体力活动等资料和数据,在发放问卷时现场测定身高、体重、腰围、