研究背景:自信是指个体对自己的信任程度,对自己的身体、心理以及社会性的信任,主要表现是有信心且不怀疑。在竞技体育领域,自信一直是教练员、运动员非常关注的话题,也是竞技心理研究的重点之一。鉴于自信对运动员的重要性,如何有效地培养和训练自信,在实际应用中便具有重要意义。无意识领域是近年来心理学研究的热点,无意识目标(unconscious goal)与刻板印象、社会态度和图式等一样,包括目标设定和目标追求等部分,是一种个体满意行为的状态或结果在大脑中的一种表征。有研究对运动员自信的提高进行了实证研究,并提出了培养和训练自信的建议和方法,如动机训练、心理战术训练、目标设置训练等。但对于这些方法,目前仍存在一些问题:第一,实证研究依据较少;第二,上述方法均需要意识参与,需要运动员付出一定程度的体力或意志努力;第三,上述方法对运动员自信的测量均是问卷测量,即是外显的,没有对运动员的内隐自信进行测量,更没有探讨培养运动员内隐自信的方法;第四,上述方法均可测量运动员的一般自信,缺乏对专项自信的测量。因此,本研究希望探索一种不需要运动员付出太多意志努力便可提高自信的方法,即,无意识目标启动干预的方法。本研究假设,无意识目标启动可以提高运动员的自信。本研究拟通过预实验选取有效的启动材料,为正式实验准备重要的条件。通过实验1探讨无意识目标启动干预对运动员自信的影响。通过实验2检验实验1的可重复性及跨样本效度。实验1:无意识目标启动干预提高运动员自信的初步检验研究目的:探讨无意识目标启动干预是否可以提高运动员的自信。研究方法:以16名艺术体操运动员为研究参与者,采用单因素组间前后测设计。自变量为无意识目标启动干预(干预组vs.对照组),因变量为运动状态自信量表(SSCI)得分,自信判断任务得分,内隐自信测验的IAT分数及d值。研究参与者先进行SSCI、内隐自信测验和自信判断任务前测,随后通过语义分类任务启动运动员的自信目标进行干预(一周两次,干预组完成启动任务,对照组完成对照任务,一次6分钟,共进行4周,8次。),然后进行因变量的后测,然后进行意识检验,最后赠送小礼品。数据分析采用多元方差分析。结果:无意识目标启动干预具有提高运动员外显自信和内隐自信的启动效应。实验2:无意识目标启动干预提高运动员自信的重复检验研究目的:近年来,心理学研究的可重复性危机被越来越多的研究者所关注和重视,研究的可重复性已成为热点话题。为了检验本研究的可重复性,实验2拟进行一项重复性研究,对实验1进行重复检验。方法:以16名柔道运动员为研究参与者,采用单因素组间前后测设计。自变量及因变量与实验2相同。研究参与者先进行SSCI、内隐自信测验和自信判断任务前测,随后通过语义分类任务启动运动员的自信目标进行干预(一周两次,干预组完成启动任务,对照组完成对照任务,一次6分钟,共进行4周,8次。),然后进行因变量的后测,然后进行意识检验,最后赠送小礼品。数据分析采用多元方差分析。研究结果:无意识目标启动干预对运动员的外显自信和内隐自信均存在提高的启动效应,重复了实验1的结果。研究结论:本研究通过两个实验发现,无意识目标启动干预可以同时提高运动员的外显自信和内隐自信。本研究提示,无意识目标启动干预可以作为一种即时、快速且经济的提高运动员自信的方式,从而有助于运动员的训练和比赛,进一步提高运动成绩。这对运动员自信的培养和训练提供了一个可资利用的备选方法,未来研究可以进一步探讨该方法的有效性和稳定性。此外,我们还希望将阈下无意识目标启动的方法应用到与运动员相关的其他重要问题中,如反兴奋剂的教育、成就目标动机的培养等,从而为运动员的训练、比赛及个人发展提供帮助。