【摘 要】
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为了探讨太极扇锻炼对中老年女性骨密度的影响。方法：将32名中老年女性,随机分为安静组和太极扇2个组,经10个周的实验。结果：10周太极扇锻炼后,太极扇组SOS与安静组相比,有
【机 构】
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燕山大学体育学院,燕山066004
【出 处】
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2010年中国运动生理生化学术会议
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为了探讨太极扇锻炼对中老年女性骨密度的影响。方法：将32名中老年女性,随机分为安静组和太极扇2个组,经10个周的实验。结果：10周太极扇锻炼后,太极扇组SOS与安静组相比,有上的趋势,无显著性变化,太极扇组BUA、BQI与安静组相比,BUA差异显著,BQI呈现极显著性差异；太极扇组T-Score、Z-Score与安静组相比,T-Score有上的趋势,无显著性差异,而Z-Score具有显著性差异。结论：太极扇锻炼对中老年女性骨密度的影响是积极的,但由于太极扇锻炼负荷较小,练习时间较短,对老年性骨质疏松症的预防作用有限。
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