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"聚焦课堂，减负增效"已成为数学教学中备受关注的热门话题，"减负，不减质"这一严峻的课题摆在了每一位教师的面前。增效是减负的真正目的，而增效重在提高课堂效益。所以，教师应精心设计每一堂课，上好每一堂课，提高课内45分钟的教学效益，这就要求教师在备课上应多研究，多斟酌，多进行教学探索，应花几倍于一堂课的时间和精力去备好一堂课，多深入研究在课堂教学里如何让学生主动参与学习的全过程，建立和谐的课堂气氛与民主的师生关系，让学生健康、活泼、主动地发展。本文结合笔者的数学教学实践对如何减负增效进行了探讨。